Run.GPS Community Server - nahe La Palma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

farinachi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Palma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:29	10.53	05:42	74	155	0	0	0
5.00	5.00	27:26	10.94	05:29	98	127	0	0	0
10.00	5.00	25:49	11.62	05:10	165	70	0	0	0
15.00	5.00	25:19	11.85	05:04	146	101	0	0	0
20.00	5.00	38:18	7.83	07:40	113	134	0	0	0
25.00	0.10	00:58	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2010 18:12:00

Dauer:

0.02:26:22

Aktive Zeit:

0.02:00:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.45	10.36	05:47	53	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.73	11.18	05:22	29	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.85	11.54	05:12	139	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.54	10.62	05:39	122	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.92	14.76	04:04	167	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.76	5.27	11:24	2	122	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.50	10.51	05:42	111	31	0	0	0
0.02:20:00	06:22	0.35	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rubi-papiol-molins-sta.creu-cementera-vallvidriera 13.06.2012	18.04	03:20
02.08.2011	11.77	05:06
02.04.2011	10.34	05:48
Dieses Training	10.29	05:50
19.03.2011	9.95	06:02
01.09.2010	9.54	06:17
20.11.2010	9.35	06:25
04.09.2011	8.46	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:23	0.02	90	0
2	00:40	0.00:35:58	6.58	186	0
3	00:56	0.00:49:07	8.25	285	0
4	02:10	0.01:00:45	11.05	182	0
5	01:30	0.01:04:10	11.23	189	0
6	02:53	0.01:42:00	19.69	44	0
7	01:15	0.01:47:25	20.02	65	0
8	03:40	0.01:51:56	20.44	98	0
9	02:14	0.02:05:08	22.32	120	0
10	02:52	0.02:13:17	23.83	46	0
11	03:03	0.02:21:29	24.87	72	0
∑	22:56