Run.GPS Community Server - nahe Horta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

farinachi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Horta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:16	7.45	08:03	21	219	0	0	0
5.00	5.00	37:57	7.91	07:35	180	65	0	0	0
10.00	5.00	17:51	16.81	03:34	137	44	0	0	0
15.00	5.00	28:03	10.70	05:37	112	87	0	0	0
20.00	5.00	38:47	7.74	07:45	31	197	0	0	0
25.00	3.09	09:56	18.65	03:13	149	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2010 09:03:00

Dauer:

0.02:52:52

Aktive Zeit:

0.02:12:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.01	9.04	06:38	20	144	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.98	5.95	10:05	13	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.48	13.44	04:28	169	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.29	3.86	15:32	39	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.96	14.88	04:02	133	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.13	9.40	06:23	79	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.36	10.09	05:57	40	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.58	7.74	07:45	0	142	0	0	0
0.02:40:00	12:52	3.29	15.33	03:55	152	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rubi-papiol-molins-sta.creu-cementera-vallvidriera 06.06.2012	16.41	03:39
02.08.2011	11.77	05:06
28.07.2010	10.58	05:40
Dieses Training	9.75	06:09
01.09.2010	9.54	06:17
04.09.2011	8.46	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	194	0
2	00:42	0.00:26:59	4.06	369	0
3	03:11	0.00:28:49	4.15	382	0
4	00:35	0.00:33:40	4.39	383	0
5	01:11	0.00:35:38	4.49	369	0
6	16:00	0.01:01:53	9.85	275	0
7	03:30	0.01:46:09	16.30	231	0
8	03:06	0.02:10:27	21.59	160	0
9	02:41	0.02:17:04	22.10	189	0
10	02:32	0.02:29:22	23.69	268	0
11	02:48	0.02:39:35	24.80	326	0
12	00:43	0.02:52:08	28.09	189	0
∑	37:29