Run.GPS Community Server - nahe San Rocco (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Obergfell

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

San Rocco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:22	17.27	03:28	89	24	0	0	0
5.00	5.00	51:40	5.81	10:20	2	281	0	0	0
10.00	5.00	43:59	2.89	20:48	18	346	0	0	0
15.00	5.00	59:32	2.51	23:54	188	377	0	0	0
20.00	5.00	37:45	7.95	07:33	626	16	0	0	0
25.00	2.07	09:36	12.92	04:39	140	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2010 10:37:00

Dauer:

0.05:39:56

Aktive Zeit:

0.02:25:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.09	14.17	04:14	88	134	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.56	5.12	11:43	3	128	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.65	5.30	11:19	2	166	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.50	2.99	20:04	8	76	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.45	2.89	20:45	0	172	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.11	2.22	27:03	0	197	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.73	1.46	41:02	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.94	9.87	06:05	437	70	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.89	5.77	10:24	373	2	0	0	0
0.05:30:00	09:56	2.17	13.10	04:35	141	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2009	16.83	03:34
05.04.2008	10.88	05:31
12.04.2008	8.92	06:43
29.09.2006	5.37	11:10
panoramico 20.07.2010	5.30	11:20
Dieses Training	4.78	12:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:02:39	0.00	1878	0
2	00:41	0.00:13:10	3.35	1816	0
3	04:43	0.00:40:27	8.12	1992	0
4	01:19	0.00:46:09	8.25	1982	0
5	05:22	0.00:53:52	9.06	2032	0
6	04:57	0.01:06:02	9.97	2082	0
7	00:47	0.01:28:49	12.26	2214	0
8	49:08	0.01:29:51	12.30	2213	0
9	02:40	0.02:37:19	14.27	2311	0
10	03:43	0.02:40:17	14.35	2322	0
11	02:09	0.02:48:48	14.70	2375	0
12	01:03	0.02:51:38	14.76	2382	0
13	17:45	0.02:58:56	15.22	2455	0
14	01:08	0.03:16:59	15.65	2554	0
15	02:25	0.03:18:23	15.71	2563	0
16	07:23	0.03:25:50	16.11	2620	0
17	04:36	0.03:36:50	16.61	2694	0
18	02:39	0.03:42:23	16.76	2702	0
19	02:44	0.03:47:57	16.99	2723	0
20	41:30	0.03:51:36	17.04	2734	0
21	00:34	0.04:37:12	17.38	2761	0
22	00:57	0.04:41:07	17.78	2780	0
23	01:43	0.04:43:05	17.87	2795	0
24	01:11	0.04:48:03	18.38	2801	0
25	01:32	0.04:52:46	19.90	2614	0
26	01:38	0.04:56:24	21.02	2421	0
27	01:06	0.04:58:32	21.09	2408	0
28	02:45	0.05:01:49	22.01	2369	0
29	01:36	0.05:05:01	22.05	2370	0
30	01:34	0.05:09:34	22.84	2347	0
31	00:47	0.05:11:22	22.84	2348	0
32	00:40	0.05:13:12	22.99	2338	0
33	00:57	0.05:14:16	23.04	2331	0
34	03:22	0.05:18:41	23.86	2171	0
35	02:57	0.05:24:18	24.07	2108	0
36	01:43	0.05:28:01	24.22	2078	0
37	01:04	0.05:34:19	25.83	1865	0
38	01:01	0.05:41:04	27.07	1880	0
∑	04:36