Run.GPS Community Server - nahe Chieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiccoton

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:36	13.95	04:18	5	46	0	0	0
2.00	2.00	11:01	10.89	05:31	14	90	0	0	0
4.00	2.00	11:14	10.68	05:37	0	98	0	0	0
6.00	2.00	06:01	19.94	03:01	9	39	0	0	0
8.00	2.00	09:45	12.31	04:53	43	69	0	0	0
10.00	2.00	14:16	8.41	07:08	0	92	0	0	0
12.00	2.00	11:06	10.81	05:33	193	104	0	0	0
14.00	2.00	04:59	24.08	02:30	88	8	0	0	0
16.00	2.00	04:01	29.88	02:00	76	0	0	0	0
18.00	2.00	05:18	22.64	02:39	79	4	0	0	0
20.00	2.00	04:52	24.66	02:26	43	2	0	0	0
22.00	0.94	02:47	20.17	02:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2010 18:14:00

Dauer:

0.01:34:02

Aktive Zeit:

0.01:25:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.55	15.30	03:55	18	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.51	06:18	1	92	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.24	05:52	0	91	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.02	18.13	03:19	19	95	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.92	11.53	05:12	34	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.30	09:31	14	58	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.83	06:48	174	129	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.35	26.11	02:18	166	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.74	22.43	02:41	121	5	0	0	0
0.01:30:00	04:02	1.54	22.87	02:37	38	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2010	15.65	03:50
01.07.2010	15.12	03:58
Dieses Training	14.63	04:06
27.05.2010	14.53	04:08
primo giro 30.04.2010	14.03	04:17
17.05.2010	14.03	04:17
28.07.2010	11.85	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:51	1.00	12.38	04:51	0	0	0	0	0
2	0.00:03:44	1.00	16.06	03:44	48	7	0	0	0
3	0.00:05:05	1.01	11.84	05:04	39	21	0	0	0
4	0.00:05:53	1.01	10.22	05:52	102	7	0	0	0
5	0.00:04:42	1.00	12.82	04:41	86	7	0	0	0
6	0.00:06:36	1.01	9.12	06:35	89	7	0	0	0
7	0.00:02:48	1.06	22.66	02:39	53	16	0	0	0
8	0.00:03:17	1.01	18.31	03:17	54	16	0	0	0
9	0.00:04:11	1.00	14.30	04:12	78	37	0	0	0
10	0.00:05:46	1.00	10.44	05:45	28	62	0	0	0
11	0.00:05:09	1.00	11.63	05:10	78	21	0	0	0
12	0.00:09:06	1.00	6.61	09:05	92	22	0	0	0
13	0.00:08:23	1.01	7.19	08:21	147	198	0	0	0
14	0.00:02:37	1.01	23.10	02:36	12	222	0	0	0
15	0.00:02:36	1.01	23.28	02:35	19	250	0	0	0
16	0.00:02:21	1.00	25.46	02:21	19	274	0	0	0
17	0.00:01:38	1.00	36.39	01:39	19	236	0	0	0
18	0.00:02:27	1.00	24.50	02:27	19	265	0	0	0
19	0.00:02:15	1.01	26.87	02:14	19	266	0	0	0
20	0.00:03:25	1.00	17.48	03:26	25	242	0	0	0
21	0.00:02:16	1.00	26.32	02:17	26	220	0	0	0
22	0.00:02:19	1.00	25.89	02:19	20	242	0	0	0
23	0.00:02:24	0.79	19.85	03:01	29	241	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:56:51	11.76	687	0
2	01:53	0.01:04:55	12.95	643	0
3	02:25	0.01:07:07	13.01	636	0
∑	07:27