Run.GPS Community Server - nahe Chieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiccoton

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:14	13.00	04:37	54	103	0	0	0
2.00	2.00	10:33	11.37	05:17	19	82	0	0	0
4.00	2.00	11:24	10.53	05:42	6	137	0	0	0
6.00	2.00	05:34	21.56	02:47	47	52	0	0	0
8.00	2.00	10:47	11.13	05:24	70	168	0	0	0
10.00	2.00	18:13	6.59	09:07	115	170	0	0	0
12.00	2.00	04:05	29.39	02:03	142	0	0	0	0
14.00	2.00	02:59	40.22	01:30	100	0	0	0	0
16.00	2.00	03:11	37.70	01:36	96	0	0	0	0
18.00	2.00	03:59	30.13	02:00	53	0	0	0	0
20.00	2.00	04:56	24.32	02:28	19	0	0	0	0
22.00	0.72	02:05	20.61	02:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2010 18:14:00

Dauer:

0.01:27:06

Aktive Zeit:

0.01:19:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.36	14.16	04:14	65	103	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.21	05:53	5	85	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.01	05:27	1	130	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.90	17.40	03:27	82	87	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.20	05:53	34	121	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.66	15.96	03:46	158	64	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.91	35.48	01:41	248	0	0	0	0
0.01:20:00	07:06	2.70	22.79	02:38	21	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.65	03:50
01.07.2010	15.12	03:58
21.07.2010	14.63	04:06
27.05.2010	14.53	04:08
17.05.2010	14.03	04:17
28.07.2010	11.85	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:17	1.00	11.33	05:18	0	0	0	0	0
2	0.00:03:57	1.03	15.59	03:51	103	54	0	0	0
3	0.00:04:42	1.01	12.84	04:40	137	16	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	186	1	0	0	0
5	0.00:04:50	1.01	12.52	04:48	191	0	0	0	0
6	0.00:06:31	1.00	9.22	06:30	207	7	0	0	0
7	0.00:02:44	1.00	21.87	02:45	160	50	0	0	0
8	0.00:02:50	1.01	21.43	02:48	205	6	0	0	0
9	0.00:05:08	1.00	11.68	05:08	226	47	0	0	0
10	0.00:05:53	1.01	10.25	05:51	317	44	0	0	0
11	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	245	76	0	0	0
12	0.00:11:34	1.01	5.22	11:30	287	135	0	0	0
13	0.00:02:12	1.01	27.22	02:12	287	178	0	0	0
14	0.00:01:50	1.01	32.67	01:50	287	108	0	0	0
15	0.00:01:32	1.00	39.23	01:32	287	117	0	0	0
16	0.00:01:28	1.01	41.32	01:27	287	104	0	0	0
17	0.00:01:45	1.01	34.47	01:44	287	101	0	0	0
18	0.00:01:32	1.02	39.85	01:30	287	114	0	0	0
19	0.00:02:01	1.00	29.84	02:01	287	91	0	0	0
20	0.00:02:10	1.01	27.93	02:09	287	69	0	0	0
21	0.00:02:16	1.00	26.34	02:17	287	58	0	0	0
22	0.00:02:37	1.01	23.08	02:36	287	57	0	0	0
23	0.00:01:43	0.55	19.25	03:07	287	44	0	0	0