Run.GPS Community Server - nahe Chieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiccoton

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:09	14.72	04:05	10	60	0	0	0
2.00	2.00	10:28	11.46	05:14	17	71	0	0	0
4.00	2.00	10:25	11.52	05:12	0	111	0	0	0
6.00	2.00	05:28	21.95	02:44	18	35	0	0	0
8.00	2.00	09:52	12.16	04:56	26	70	0	0	0
10.00	2.00	10:16	11.69	05:08	23	149	0	0	0
12.00	2.00	07:18	16.44	03:39	195	92	0	0	0
14.00	2.00	08:58	13.38	04:29	112	27	0	0	0
16.00	2.00	10:17	11.67	05:09	177	59	0	0	0
18.00	2.00	04:25	27.17	02:13	14	9	0	0	0
20.00	2.00	04:08	29.03	02:04	38	10	0	0	0
22.00	1.44	03:09	27.36	02:12	35	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2010 18:25:00

Dauer:

0.01:33:01

Aktive Zeit:

0.01:31:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.58	15.50	03:52	27	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.77	05:34	0	81	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	11.99	05:00	1	105	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.83	16.98	03:32	67	71	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.27	04:53	15	130	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.13	12.76	04:42	193	132	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.52	15.09	03:58	88	55	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	105	53	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.56	27.38	02:11	157	19	0	0	0
0.01:30:00	03:01	1.33	26.36	02:17	30	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2010	15.65	03:50
Dieses Training	15.12	03:58
21.07.2010	14.63	04:06
primo giro 30.04.2010	14.03	04:17
17.05.2010	14.03	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:39	1.00	12.88	04:40	0	0	0	0	0
2	0.00:03:29	1.00	17.20	03:29	60	11	0	0	0
3	0.00:04:40	1.00	12.92	04:39	84	18	0	0	0
4	0.00:05:48	1.01	10.43	05:45	131	3	0	0	0
5	0.00:04:28	1.01	13.60	04:25	125	2	0	0	0
6	0.00:06:02	1.01	9.99	06:00	156	2	0	0	0
7	0.00:02:38	1.00	22.66	02:39	132	7	0	0	0
8	0.00:02:45	1.01	22.06	02:43	93	25	0	0	0
9	0.00:04:49	1.00	12.43	04:50	99	55	0	0	0
10	0.00:05:12	1.01	11.62	05:10	136	20	0	0	0
11	0.00:04:27	1.00	13.54	04:26	166	46	0	0	0
12	0.00:05:50	1.00	10.27	05:51	155	45	0	0	0
13	0.00:03:34	1.00	16.84	03:34	135	150	0	0	0
14	0.00:03:39	1.00	16.44	03:39	85	241	0	0	0
15	0.00:04:31	1.00	13.27	04:31	96	108	0	0	0
16	0.00:04:29	1.01	13.43	04:28	84	185	0	0	0
17	0.00:07:15	1.01	8.32	07:13	140	278	0	0	0
18	0.00:03:05	1.00	19.45	03:05	140	289	0	0	0
19	0.00:02:05	1.01	29.08	02:04	98	292	0	0	0
20	0.00:02:25	1.00	24.83	02:25	99	196	0	0	0
21	0.00:01:53	1.01	31.94	01:53	99	202	0	0	0
22	0.00:02:10	1.00	27.74	02:10	99	230	0	0	0
23	0.00:02:07	1.02	28.57	02:06	99	240	0	0	0
24	0.00:00:48	0.31	22.80	02:38	99	187	0	0	0