Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:47	10.80	05:33	41	151	0	0	0
5.00	5.00	36:48	8.15	07:22	3	267	0	0	0
10.00	5.00	26:20	11.39	05:16	135	158	0	0	0
15.00	5.00	35:41	8.41	07:08	156	123	0	0	0
20.00	5.00	24:59	12.01	05:00	198	17	0	0	0
25.00	5.00	26:41	11.24	05:20	119	183	0	0	0
30.00	5.00	24:28	12.26	04:54	46	203	0	0	0
35.00	5.00	20:22	14.73	04:04	205	60	0	0	0
40.00	2.88	08:46	19.71	03:03	7	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2010 07:09:00

Dauer:

0.03:51:56

Aktive Zeit:

0.03:15:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.21	9.64	06:14	32	106	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.45	10.34	05:48	9	160	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.48	7.43	08:05	11	127	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.21	9.64	06:14	14	162	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.04	12.13	04:57	139	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.65	7.94	07:33	128	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.39	10.17	05:54	95	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.54	13.63	04:24	234	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.35	10.04	05:59	5	175	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.23	12.68	04:44	20	179	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.49	13.46	04:27	214	59	0	0	0
0.03:40:00	11:56	3.85	19.37	03:06	19	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2013	20.45	02:56
13.05.2012	15.20	03:57
18.04.2010	15.12	03:58
10.04.2010	14.99	04:00
10.04.2010	14.53	04:08
24.04.2011	14.52	04:08
24.07.2011	14.48	04:09
10.04.2011	13.70	04:23
Dieses Training	11.09	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:49	0.00:00:23	0.01	0	0
2	01:32	0.00:49:54	7.81	280	0
3	00:40	0.00:51:54	7.90	292	0
4	02:09	0.01:14:58	11.60	478	0
5	02:42	0.01:23:58	14.22	365	0
6	01:51	0.01:38:55	16.39	439	0
7	00:37	0.01:43:36	16.99	417	0
8	07:31	0.01:45:53	17.50	372	0
9	00:47	0.01:58:19	18.88	317	0
10	01:08	0.02:14:58	22.17	316	0
11	02:11	0.02:17:13	22.32	297	0
12	01:05	0.02:19:47	22.42	291	0
13	00:35	0.02:23:32	23.03	263	0
14	01:26	0.02:27:57	24.13	217	0
15	01:11	0.02:52:37	29.15	185	0
16	00:52	0.03:20:47	34.57	419	0
17	04:24	0.03:23:35	35.09	376	0
∑	34:30