Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:49	11.09	05:25	25	13	0	0	0
2.00	2.00	06:09	19.51	03:05	15	14	0	0	0
4.00	2.00	11:57	10.04	05:58	5	81	0	0	0
6.00	2.00	21:57	5.47	10:58	26	94	0	0	0
8.00	2.00	25:48	4.65	12:54	4	134	0	0	0
10.00	2.00	25:01	4.80	12:31	7	117	0	0	0
12.00	2.00	28:26	4.22	14:13	17	111	0	0	0
14.00	2.00	12:56	9.28	06:28	62	24	0	0	0
16.00	2.00	04:45	25.26	02:23	152	0	0	0	0
18.00	2.00	10:39	11.27	05:20	192	0	0	0	0
20.00	2.00	10:33	11.37	05:17	88	27	0	0	0
22.00	0.72	04:59	8.65	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2010 19:19:00

Dauer:

0.02:54:02

Aktive Zeit:

0.02:00:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.39	13.17	04:33	42	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.69	8.06	07:27	11	101	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.50	4.51	13:18	18	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.78	5.33	11:15	1	141	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.08	14:43	7	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.31	3.94	15:13	21	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.94	5.81	10:19	19	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.49	16.46	03:39	424	0	0	0	0
0.02:40:00	14:02	2.26	9.67	06:12	55	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2011	52.85	01:08
04.01.2013	11.14	05:23
canalassa 20.10.2013	10.71	05:36
27.01.2013	9.14	06:34
14.01.2011	9.01	06:40
25.06.2010	8.91	06:44
Dieses Training	7.83	07:40
giro coazze matonera 291212 29.12.2012	6.20	09:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:07:00	1.22	514	0
2	00:33	0.00:30:00	6.30	588	0
3	00:34	0.00:31:40	6.54	592	0
4	00:31	0.00:32:59	6.61	604	0
5	00:47	0.00:38:32	7.00	628	0
6	00:35	0.00:41:25	7.16	635	0
7	01:24	0.00:52:05	8.12	660	0
8	00:50	0.00:56:18	8.43	669	0
9	02:12	0.00:58:47	8.58	674	0
10	02:13	0.01:07:27	9.41	738	0
11	01:41	0.01:13:58	9.87	784	0
12	00:53	0.01:27:17	11.05	844	0
13	00:54	0.01:29:37	11.18	858	0
14	01:54	0.01:33:05	11.44	872	0
15	02:53	0.01:37:29	11.70	901	0
16	00:34	0.01:42:16	12.01	888	0
17	04:51	0.01:45:24	12.41	891	0
18	02:03	0.01:53:49	12.73	928	0
19	02:58	0.01:58:52	13.03	952	0
20	02:14	0.02:04:58	13.31	975	0
21	01:09	0.02:11:10	14.07	998	0
22	03:33	0.02:14:34	14.34	1005	0
23	04:23	0.02:29:02	18.27	731	0
24	01:11	0.02:52:50	22.72	557	0
∑	42:02