Run.GPS Community Server - nahe Královo Pole (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

j_vrba

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Královo Pole (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:10	15.65	03:50	81	148	0	0	0
5.00	5.00	17:12	17.44	03:26	118	116	0	0	0
10.00	5.00	33:02	9.08	06:36	290	250	0	0	0
15.00	5.00	20:27	14.67	04:05	86	39	0	0	0
20.00	5.00	11:11	26.83	02:14	50	4	0	0	0
25.00	3.31	13:03	15.20	03:57	55	40	0	0	0
30.00	-1.69	03:57	-25.74	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2010 15:32:00

Dauer:

0.01:58:04

Aktive Zeit:

0.01:30:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.16	18.96	03:10	49	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.49	05:13	71	148	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.78	22.67	02:39	75	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.85	06:05	0	104	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.19	07:20	19	61	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.16	08:22	156	145	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.25	13.53	04:26	160	51	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.26	13.53	04:26	31	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.56	15.37	03:54	41	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.38	26.26	02:17	51	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.35	26.10	02:18	21	19	0	0	0
0.01:50:00	08:04	2.02	15.05	03:59	40	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2011	16.54	03:38
04.08.2011	16.46	03:39
23.05.2011	15.88	03:47
Dieses Training	14.38	04:10
06.07.2010	13.26	04:31
17.07.2011	11.92	05:02
28.07.2011	6.82	08:48
26.05.2011	6.78	08:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:58:04	28.31	14.38	04:10	653	682	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:16:48	2.10	284	0
2	00:45	0.00:18:07	2.22	284	0
3	01:15	0.00:18:53	2.29	308	0
4	01:23	0.00:47:51	9.18	384	0
5	00:56	0.00:49:59	9.29	397	0
6	02:46	0.00:55:09	10.28	379	0
7	00:59	0.00:58:12	10.38	377	0
8	00:42	0.00:59:21	10.42	369	0
9	01:49	0.01:16:46	14.96	263	0
10	04:57	0.01:58:44	14.99	270	0
11	00:30	0.02:31:32	27.09	199	0
∑	17:15