Run.GPS Community Server - nahe Ponava (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

j_vrba

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ponava (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:20	7.09	08:28	86	169	0	0	0
5.00	5.00	26:23	11.37	05:17	91	169	0	0	0
10.00	5.00	27:06	11.07	05:25	149	146	0	0	0
15.00	5.00	28:34	10.50	05:43	137	67	0	0	0
20.00	5.00	24:21	12.32	04:52	158	125	0	0	0
25.00	2.84	37:44	1.74	34:27	103	107	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2011 13:37:00

Dauer:

0.04:06:29

Aktive Zeit:

0.01:41:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.28	6.84	08:47	49	115	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.86	5.57	10:46	52	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.34	13.01	04:37	45	143	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.95	11.85	05:04	150	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.87	8.61	06:58	61	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.25	9.75	06:09	107	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.40	16.20	03:42	144	147	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.38	10.13	05:55	73	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.38	1.15	52:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.14	0.41	26:26	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2011	16.54	03:38
04.08.2011	16.46	03:39
23.05.2011	15.88	03:47
12.06.2010	14.38	04:10
06.07.2010	13.26	04:31
17.07.2011	11.92	05:02
28.07.2011	6.82	08:48
Dieses Training	6.78	08:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:57	0.00:14:04	2.02	255	0
2	01:26	0.00:47:10	6.57	251	0
3	00:42	0.00:49:50	6.75	284	0
4	00:34	0.00:52:55	7.07	318	0
5	00:42	0.00:54:34	7.15	321	0
6	02:07	0.01:04:19	9.02	392	0
7	01:11	0.01:19:28	12.38	316	0
8	01:15	0.01:24:30	12.85	358	0
9	01:14	0.01:25:51	12.95	379	0
10	01:28	0.01:37:09	15.07	350	0
11	05:05	0.01:44:50	15.86	297	0
12	01:19	0.02:12:26	22.24	295	0
13	05:50	0.02:21:30	24.22	266	0
14	01:12	0.02:32:01	26.28	222	0
15	02:06	0.02:34:59	26.69	246	0
16	12:40	0.02:39:17	27.29	254	0
17	00:46	0.02:53:23	27.69	252	0
18	12:05	0.02:54:23	27.70	251	0
∑	11:39