Run.GPS Community Server - nahe Černá Pole (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

j_vrba

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Černá Pole (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:49	8.87	06:46	24	146	0	0	0
5.00	5.00	18:32	16.19	03:42	143	118	0	0	0
10.00	5.00	35:52	8.36	07:10	194	57	0	0	0
15.00	5.00	12:13	24.56	02:27	45	56	0	0	0
20.00	5.00	13:19	22.53	02:40	53	47	0	0	0
25.00	1.45	05:53	14.78	04:04	7	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2010 14:59:00

Dauer:

0.01:59:40

Aktive Zeit:

0.01:19:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.92	05:02	20	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.08	12.48	04:48	8	95	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.07	12.45	04:49	3	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.97	17.83	03:22	104	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.48	14.87	04:02	189	100	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.55	05:12	6	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.05	6.32	09:30	23	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.42	26.52	02:16	45	40	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.77	22.59	02:39	14	44	0	0	0
0.01:50:00	09:40	2.85	17.66	03:24	43	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2010	14.38	04:10
12.03.2011	14.32	04:11
Dieses Training	13.26	04:31
28.07.2011	6.82	08:48
26.05.2011	6.78	08:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:59:40	26.45	13.26	04:31	463	457	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:37:54	6.08	345	0
2	00:55	0.00:56:49	11.39	179	0
3	01:38	0.00:58:11	11.57	188	0
4	01:12	0.00:59:59	11.59	185	0
5	02:36	0.01:01:49	11.90	185	0
6	01:11	0.01:04:54	12.49	183	0
7	01:30	0.01:11:49	13.84	195	0
8	00:40	0.01:13:45	13.98	196	0
9	01:20	0.01:15:11	14.15	193	0
10	01:31	0.01:16:37	14.24	190	0
11	01:10	0.01:18:33	14.41	189	0
12	01:33	0.01:19:58	14.54	181	0
13	06:09	0.01:21:54	14.60	183	0
14	00:42	0.01:28:42	15.12	180	0
∑	23:53