Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:04	3.73	16:04	53	59	0	0	0
2.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:01	2.61	23:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:32	10.84	05:32	93	0	0	0	0
5.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:40	9.00	06:40	63	34	0	0	0
9.00	0.94	05:40	9.91	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 08:35:00

Dauer:

0.01:30:30

Aktive Zeit:

0.00:55:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.74	08:54	27	67	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.31	1.85	32:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.41	2.44	24:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.45	2.72	22:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.52	15.10	03:58	138	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.81	06:07	71	65	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.83	06:06	58	43	0	0	0
0.01:30:00	00:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	13.41	04:28
03.07.2010	10.92	05:30
20.02.2010	9.65	06:13
21.07.2010	9.33	06:26
06.04.2010	6.88	08:43
24.01.2010	6.62	09:04
Dieses Training	6.59	09:07
10.04.2010	6.34	09:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:07:12	0.78	111	0
2	07:22	0.00:13:35	1.41	132	0
3	00:57	0.00:26:37	2.18	93	0
4	02:15	0.00:28:18	2.25	107	0
5	01:52	0.00:32:03	2.37	136	0
6	01:24	0.00:40:55	3.30	141	0
7	03:37	0.00:44:20	3.45	155	0
8	07:31	0.00:51:28	3.73	218	0
9	00:49	0.01:00:25	4.14	177	0
10	01:12	0.01:14:38	7.22	11	0
11	01:43	0.01:20:04	8.29	33	0
12	00:36	0.01:25:35	9.08	25	0
13	00:33	0.01:27:48	9.65	41	0
∑	30:27