Run.GPS Community Server - nahe Caldes de Montbui (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fatboy43

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Caldes de Montbui (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:21	10.97	05:28	61	77	0	0	0
5.00	5.00	17:34	17.08	03:31	103	30	0	0	0
10.00	5.00	14:28	20.74	02:54	63	24	0	0	0
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	66	42	0	0	0
20.00	5.00	22:00	13.64	04:24	48	4	0	0	0
25.00	5.00	27:05	11.08	05:25	16	4	0	0	0
30.00	5.00	24:49	12.09	04:58	7	35	0	0	0
35.00	5.00	24:56	12.03	04:59	4	34	0	0	0
40.00	5.00	20:45	14.46	04:09	18	25	0	0	0
45.00	5.00	58:57	5.09	11:47	5	64	0	0	0
50.00	5.00	29:38	10.12	05:56	35	126	0	0	0
55.00	1.59	08:15	11.56	05:12	60	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2018 07:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:53:59

Aktive Zeit:

0.03:55:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.93	11.86	05:04	87	77	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.20	18.40	03:16	140	61	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.02	16.04	03:44	101	36	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.45	10.90	05:30	24	7	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.18	12.36	04:51	12	38	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.18	12.37	04:51	17	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.98	11.95	05:01	7	44	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.11	2.23	26:56	6	18	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.27	8.53	07:02	12	105	0	0	0
0.04:30:00	23:59	4.26	10.67	05:37	80	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2020	15.24	03:56
Dieses Training	11.55	05:12
15.07.2023	11.00	05:27
18.07.2024	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

872.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2261

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:24	0.00	217	0
2	01:51	0.00:08:02	1.04	219	0
3	00:46	0.00:34:34	7.50	168	0
4	00:05	0.00:36:48	7.68	165	0
5	00:16	0.00:36:57	7.68	165	0
6	00:30	0.01:36:56	24.84	57	0
7	01:02	0.03:37:53	24.84	56	0
8	01:00	0.03:49:58	27.09	50	0
9	00:31	0.03:52:59	27.38	50	0
10	02:18	0.03:54:00	27.41	51	0
11	00:15	0.04:02:30	28.98	43	0
12	00:55	0.04:19:38	33.37	64	0
13	01:48	0.04:21:50	33.55	68	0
14	01:20	0.04:29:07	34.75	72	0
15	00:10	0.04:33:12	35.22	68	0
16	03:04	0.04:53:11	39.85	98	0
17	00:08	0.05:08:51	43.09	100	0
18	00:07	0.05:12:56	43.89	98	0
19	06:01	0.05:25:13	46.94	122	0
20	23:23	0.05:32:07	47.02	124	0
21	01:49	0.06:04:48	48.84	153	0
22	05:29	0.06:06:39	48.85	152	0
23	00:18	0.06:27:06	51.79	213	0
24	01:06	0.06:30:55	52.33	233	0
25	00:16	0.06:40:06	53.52	271	0
26	00:15	0.06:54:13	56.59	224	0
∑	56:45