Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	48:42	2.46	24:21	31	56	89	55	135
2.00	2.00	44:48	2.68	22:24	87	87	78	59	110
4.00	2.00	08:32	14.06	04:16	2	57	135	78	166
6.00	2.00	07:09	16.78	03:35	57	14	131	85	172
8.00	2.00	08:57	13.41	04:29	31	15	126	93	152
10.00	2.00	09:42	12.37	04:51	31	37	136	98	170
12.00	2.00	11:11	10.73	05:36	47	79	140	84	182
14.00	2.00	11:02	10.88	05:31	66	53	139	60	184
16.00	2.00	10:13	11.75	05:06	30	24	133	93	162
18.00	1.54	19:51	4.64	12:56	33	0	106	93	137

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2010 16:20:00

Dauer:

0.03:00:11

Aktive Zeit:

0.01:30:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.97	2.92	20:33	0	0	95	78	135
0.00:20:00	20:00	0.80	2.39	25:07	0	0	87	68	102
0.00:40:00	20:00	0.85	2.55	23:34	0	0	83	55	110
0.01:00:00	20:00	0.65	1.96	30:33	0	0	76	59	101
0.01:20:00	20:00	2.40	7.19	08:20	29	73	106	62	166
0.01:40:00	20:00	4.82	14.46	04:09	89	42	132	85	172
0.02:00:00	20:00	3.71	11.13	05:23	75	111	137	84	182
0.02:20:00	20:00	3.81	11.43	05:15	105	78	135	60	184
0.02:40:00	20:00	1.52	4.56	13:09	33	0	106	93	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2011	12.10	04:58
28.01.2010	11.50	05:13
14.02.2011	10.77	05:34
22.07.2010	8.88	06:46
17.09.2010	8.75	06:51
18.03.2010	8.02	07:29
29.04.2010	7.73	07:46
30.06.2010	7.41	08:06
Dieses Training	6.51	09:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

189 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

36.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:06:16	0.00	0	0
2	01:33	0.00:08:44	0.24	1225	0
3	01:02	0.00:12:44	0.49	1229	0
4	01:38	0.00:14:07	0.56	1227	0
5	01:35	0.00:17:34	0.83	1237	0
6	00:35	0.00:19:57	0.97	1222	0
7	00:42	0.00:20:44	1.00	1224	0
8	01:29	0.00:25:50	1.30	1243	0
9	01:34	0.00:28:02	1.44	1237	0
10	04:33	0.00:30:02	1.52	1229	0
11	07:09	0.00:35:08	1.65	1230	0
12	11:15	0.00:42:50	1.84	1226	0
13	01:46	0.00:57:13	2.53	1239	0
14	01:36	0.00:59:12	2.59	1225	0
15	03:29	0.01:01:18	2.69	1225	0
16	08:21	0.01:05:03	2.81	1222	0
17	06:34	0.01:13:50	3.08	1214	0
18	00:49	0.01:23:31	3.49	1225	0
19	01:54	0.01:26:20	3.63	1215	0
20	02:56	0.01:29:04	3.78	1226	0
21	00:33	0.01:43:23	6.23	1278	0
22	01:22	0.02:03:34	11.18	1245	0
23	00:38	0.02:15:25	13.65	1253	0
24	00:36	0.02:25:35	14.94	1272	0
25	05:47	0.02:40:26	18.01	1239	0
26	05:29	0.02:47:55	18.28	1227	0
∑	16:02