Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:58	8.02	07:29	27	56	114	69	155
2.00	2.00	15:23	7.80	07:42	52	41	99	71	139
4.00	2.00	15:36	7.69	07:48	38	47	96	75	133
6.00	2.00	18:06	6.63	09:03	20	28	113	75	173
8.00	2.00	25:44	4.66	12:52	65	40	121	79	167
10.00	2.00	13:11	9.10	06:36	1	191	161	132	179
12.00	2.00	11:32	10.40	05:46	142	52	140	116	183
14.00	2.00	10:01	11.98	05:01	69	96	149	127	176
16.00	2.00	18:23	6.53	09:12	134	14	117	100	142
18.00	0.98	10:42	5.52	10:52	0	0	108	100	117

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2010 16:31:00

Dauer:

0.02:33:40

Aktive Zeit:

0.02:06:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.75	8.24	07:17	22	77	111	69	155
0.00:20:00	20:00	2.51	7.54	07:57	83	41	97	71	133
0.00:40:00	20:00	2.29	6.86	08:45	42	44	102	75	141
0.01:00:00	20:00	1.95	5.84	10:16	54	37	128	79	173
0.01:20:00	20:00	2.23	6.68	08:59	0	154	144	91	179
0.01:40:00	20:00	2.96	8.88	06:45	142	168	147	116	183
0.02:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	204	39	128	100	176
0.02:20:00	13:40	1.26	5.52	10:53	17	29	108	100	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2011	12.10	04:58
28.01.2010	11.50	05:13
01.02.2011	11.15	05:23
14.02.2011	10.77	05:34
15.01.2011	9.60	06:15
04.12.2010	8.88	06:45
22.07.2010	8.88	06:46
03.02.2011	8.82	06:48
Dieses Training	7.41	08:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:39	0.00:08:22	1.36	1220	0
2	01:46	0.00:48:44	6.34	1224	0
3	01:12	0.00:51:50	6.76	1227	0
4	00:39	0.00:58:07	7.25	1216	0
5	00:46	0.01:07:08	8.33	1236	0
6	01:24	0.01:08:09	8.36	1233	0
7	00:44	0.01:12:20	8.64	1206	0
8	01:31	0.01:13:39	8.69	1205	0
9	00:56	0.01:15:37	8.74	1203	0
10	00:39	0.01:21:09	9.59	1215	0
11	03:48	0.01:22:15	9.64	1215	0
12	02:17	0.01:26:22	9.74	1220	0
13	01:31	0.02:13:30	17.25	1218	0
14	00:37	0.02:16:46	17.44	1225	0
15	01:32	0.02:32:07	18.94	1224	0
∑	23:01