Run.GPS Community Server - nahe El Respiro (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Respiro (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:24	9.68	06:12	1	163	119	57	159
2.00	2.00	07:13	16.63	03:37	20	37	160	151	172
4.00	2.00	08:01	14.97	04:01	49	233	135	37	183
6.00	2.00	09:07	13.16	04:34	31	14	129	70	179
8.00	2.00	08:43	13.77	04:22	26	17	146	118	179
10.00	2.00	08:15	14.55	04:07	11	20	152	128	174
12.00	2.00	19:53	6.04	09:57	18	93	134	99	175
14.00	2.00	19:06	6.28	09:33	250	6	101	78	159
16.00	2.00	30:23	3.95	15:12	47	8	94	65	136
18.00	0.12	01:08	6.43	09:20	0	0	84	77	91

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2010 16:59:00

Dauer:

0.02:04:16

Aktive Zeit:

0.01:19:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.69	07:48	1	158	108	57	157
0.00:10:00	10:00	2.78	16.68	03:36	16	43	159	149	172
0.00:20:00	10:00	2.67	16.00	03:45	86	250	128	37	183
0.00:30:00	10:00	1.88	11.28	05:19	35	9	142	71	179
0.00:40:00	10:00	2.69	16.11	03:43	12	28	150	118	174
0.00:50:00	10:00	1.95	11.72	05:07	1	69	149	120	175
0.01:00:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	123	99	169
0.01:10:00	10:00	0.33	2.00	30:01	0	0	105	78	159
0.01:20:00	10:00	1.25	7.47	08:02	167	0	98	90	117
0.01:30:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	99	80	126
0.01:40:00	10:00	0.33	1.97	30:25	0	0	86	72	98
0.01:50:00	10:00	0.30	1.78	33:41	0	0	83	65	126
0.02:00:00	04:16	1.22	17.19	03:29	7	0	109	77	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2011	12.10	04:58
06.11.2010	11.65	05:09
28.01.2010	11.50	05:13
01.02.2011	11.15	05:23
14.02.2011	10.77	05:34
05.03.2010	9.93	06:02
12.09.2010	9.62	06:14
15.01.2011	9.60	06:15
Dieses Training	8.75	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1334 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

37 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

1.15 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:47	0.01:06:22	13.90	1483	0
2	03:15	0.01:14:29	14.05	1486	0
3	01:20	0.01:18:06	14.12	1488	0
4	00:52	0.01:22:50	14.63	1378	0
5	02:24	0.01:24:56	14.72	1357	0
6	01:36	0.01:33:18	16.06	1235	0
7	09:41	0.01:36:32	16.24	1222	0
8	01:17	0.01:47:14	16.47	1218	0
9	00:35	0.01:48:59	16.54	1203	0
10	09:16	0.01:50:21	16.62	1201	0
∑	37:03