Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:00	17.14	03:30	13	4	0	0	0
2.00	2.00	06:26	18.65	03:13	17	6	0	0	0
4.00	2.00	06:19	19.00	03:10	8	12	0	0	0
6.00	2.00	06:48	17.65	03:24	9	19	0	0	0
8.00	2.00	07:40	15.65	03:50	4	37	0	0	0
10.00	2.00	07:05	16.94	03:33	25	8	0	0	0
12.00	2.00	06:40	18.00	03:20	12	9	0	0	0
14.00	2.00	06:54	17.39	03:27	8	9	0	0	0
16.00	2.00	07:01	17.10	03:31	23	8	0	0	0
18.00	2.00	44:21	1.15	52:10	515	513	0	0	0
20.00	2.00	33:46	3.55	16:53	52	2	0	0	0
22.00	1.51	25:48	3.50	17:08	6	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2023 10:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:45:54

Aktive Zeit:

0.01:48:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.12	18.37	03:16	41	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.50	16.50	03:38	23	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.69	17.07	03:31	47	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.50	7.51	07:59	23	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	11:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	29:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.12	0.36	47:54	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.25	0.76	19:05	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.82	5.45	11:00	41	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.50	4.49	13:21	6	43	0	0	0
0.03:40:00	05:54	0.00	0.01	10:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	18.71	03:12
24.10.2021	18.27	03:17
02.07.2025	18.10	03:19
02.09.2023	17.34	03:28
25.04.2020	17.15	03:30
04.07.2025	16.76	03:35
10.09.2018	16.50	03:38
13.03.2023	14.99	04:00
Dieses Training	6.24	09:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

303

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:59:37	17.31	513	0
2	00:49	0.01:07:45	19.79	500	0
3	00:09	0.01:08:36	19.81	498	0
4	58:28	0.01:08:59	19.82	498	0
5	00:06	0.02:07:43	19.83	497	0
6	01:08	0.02:09:30	19.91	501	0
7	35:48	0.02:10:47	19.94	505	0
8	11:03	0.02:46:57	20.01	492	0
9	09:10	0.03:36:42	23.51	492	0
∑	57:12