Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:41	9.46	06:21	52	52	0	0	0
2.00	2.00	06:54	17.39	03:27	9	7	0	0	0
4.00	2.00	06:47	17.69	03:24	18	8	0	0	0
6.00	2.00	07:21	16.33	03:41	18	13	0	0	0
8.00	2.00	09:14	13.00	04:37	22	19	0	0	0
10.00	2.00	07:24	16.22	03:42	27	8	0	0	0
12.00	2.00	06:34	18.27	03:17	15	28	0	0	0
14.00	2.00	08:09	14.72	04:05	25	13	0	0	0
16.00	2.00	07:46	15.45	03:53	8	33	0	0	0
18.00	2.00	06:50	17.56	03:25	1	16	0	0	0
20.00	2.00	08:32	14.06	04:16	20	15	0	0	0
22.00	1.55	05:58	15.61	03:51	5	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2023 11:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:34:17

Aktive Zeit:

0.01:22:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.67	06:55	51	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.69	16.13	03:43	20	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.78	16.68	03:36	19	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.47	14.80	04:03	42	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.49	14.93	04:01	23	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.96	17.73	03:23	33	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.47	14.83	04:03	18	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.79	16.74	03:35	0	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.60	15.59	03:51	23	16	0	0	0
0.01:30:00	04:17	0.87	12.15	04:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	18.71	03:12
24.10.2021	18.27	03:17
02.07.2025	18.10	03:19
02.09.2023	17.34	03:28
25.04.2020	17.15	03:30
04.07.2025	16.76	03:35
10.09.2018	16.50	03:38
Dieses Training	14.99	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

343

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:22	0.01	500	0
2	00:37	0.00:05:36	1.37	505	0
3	04:13	0.00:06:33	1.41	470	0
4	00:13	0.00:23:29	5.28	483	0
5	02:10	0.00:38:10	9.37	466	0
6	00:19	0.00:48:51	11.53	468	0
7	00:33	0.01:01:46	15.10	475	0
8	01:55	0.01:23:57	21.12	507	0
9	00:46	0.01:33:30	23.55	501	0
∑	11:27