Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:24	14.29	04:12	4	13	0	0	0
2.00	2.00	05:59	20.06	02:59	16	10	0	0	0
4.00	2.00	05:36	21.43	02:48	32	14	0	0	0
6.00	2.00	05:27	22.02	02:44	16	4	0	0	0
8.00	2.00	05:42	21.05	02:51	11	3	0	0	0
10.00	2.00	08:48	13.64	04:24	5	4	0	0	0
12.00	2.00	07:50	15.32	03:55	5	2	0	0	0
14.00	2.00	06:59	17.18	03:30	3	20	0	0	0
16.00	2.00	06:23	18.80	03:11	26	15	0	0	0
18.00	2.00	08:11	14.66	04:06	31	42	0	0	0
20.00	1.47	05:43	15.45	03:53	6	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2020 09:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:06

Aktive Zeit:

0.01:11:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.49	14.91	04:01	10	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.55	21.29	02:49	47	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.57	21.43	02:48	25	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.42	14.52	04:08	6	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.72	16.29	03:41	5	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.81	16.87	03:33	10	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.66	15.94	03:46	49	45	0	0	0
0.01:10:00	05:06	1.26	14.84	04:03	6	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2021	18.27	03:17
Dieses Training	17.15	03:30
31.05.2025	16.39	03:40
24.08.2025	14.65	04:06
01.11.2023	14.18	04:14
19.06.2020	13.39	04:29
18.09.2021	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

376

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:20	0.00	495	0
2	01:12	0.00:37:04	11.72	458	0
3	00:20	0.00:38:59	11.79	459	0
4	00:54	0.00:42:42	12.65	452	0
∑	02:55