Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:10	16.51	03:38	32	33	0	0	0
5.00	5.00	17:22	17.27	03:28	26	14	0	0	0
10.00	5.00	17:34	17.08	03:31	21	30	0	0	0
15.00	5.00	19:27	15.42	03:53	27	21	0	0	0
20.00	5.00	18:01	16.65	03:36	27	29	0	0	0
25.00	0.39	01:43	13.57	04:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2018 11:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:19

Aktive Zeit:

0.01:25:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.74	04:04	14	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.17	19.01	03:09	23	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.11	18.65	03:13	12	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.72	16.33	03:41	13	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.64	15.86	03:47	12	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.74	16.43	03:39	15	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.89	17.34	03:28	12	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.32	13.94	04:18	18	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.79	16.75	03:35	10	19	0	0	0
0.01:30:00	02:19	0.55	14.21	04:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2022	19.56	03:04
02.03.2023	19.29	03:07
04.07.2018	19.05	03:09
03.02.2022	19.01	03:09
11.06.2016	18.71	03:12
02.07.2025	18.10	03:19
03.10.2014	17.85	03:22
02.09.2023	17.34	03:28
Dieses Training	16.50	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

896 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

379

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:02:52	0.01	43	0
2	00:16	0.00:03:46	0.14	48	0
3	00:19	0.00:07:10	0.98	39	0
4	00:16	0.00:10:06	1.78	50	0
5	00:16	0.00:10:49	1.97	53	0
6	00:18	0.00:21:26	5.28	52	0
7	01:02	0.00:33:27	8.89	44	0
8	00:20	0.00:35:35	9.21	43	0
9	00:52	0.00:59:45	16.22	42	0
10	00:18	0.01:02:15	16.78	43	0
11	00:17	0.01:04:48	17.55	41	0
12	00:18	0.01:08:09	18.48	40	0
13	00:35	0.01:13:48	19.91	40	0
14	00:18	0.01:17:06	20.50	45	0
∑	05:51