Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:04	14.24	04:13	45	63	0	0	0
5.00	5.00	29:36	10.14	05:55	53	136	0	0	0
10.00	5.00	16:40	18.00	03:20	132	10	0	0	0
15.00	5.00	15:56	18.83	03:11	63	75	0	0	0
20.00	5.00	16:09	18.58	03:14	90	57	0	0	0
25.00	4.87	37:00	7.90	07:36	35	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2022 14:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:25

Aktive Zeit:

0.01:54:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.88	14.64	04:06	45	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.35	7.06	08:30	0	102	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.31	15.93	03:46	168	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.70	20.11	02:59	80	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.96	17.89	03:21	93	108	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.11	6.34	09:28	15	34	0	0	0
0.02:00:00	16:25	2.55	9.31	06:27	13	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2017	15.79	03:48
07.09.2024	15.49	03:52
03.09.2017	15.46	03:53
29.09.2024	15.22	03:57
Repetal Rundweg //R 04.07.2009	14.65	04:06
07.04.2024	14.20	04:14
Repetal,Bilstein,Hohe Bracht 21.06.2009	13.89	04:19
10.11.2024	13.75	04:22
Dieses Training	13.14	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

574

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:23	0.01	283	0
2	00:06	0.00:00:50	0.02	284	0
3	00:08	0.00:01:14	0.04	286	0
4	00:20	0.00:33:08	6.58	360	0
5	00:20	0.00:40:03	7.23	402	0
6	01:06	0.00:53:21	10.68	314	0
7	00:39	0.01:00:46	12.58	271	0
8	17:23	0.01:47:50	27.27	264	0
9	00:45	0.02:14:40	29.82	290	0
10	00:27	0.02:15:34	29.85	288	0
11	00:13	0.02:16:11	29.87	289	0
∑	21:44