Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:22	20.88	02:52	50	0	0	0	0
5.00	5.00	14:37	20.52	02:55	16	9	0	0	0
10.00	5.00	14:22	20.88	02:52	13	31	0	0	0
15.00	5.00	26:13	11.44	05:15	4	90	0	0	0
20.00	5.00	27:17	11.00	05:27	175	94	0	0	0
25.00	3.30	12:44	15.54	03:52	1	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2024 16:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:36

Aktive Zeit:

0.01:42:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.26	19.53	03:04	34	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.45	20.67	02:54	21	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.80	22.79	02:38	16	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.76	22.57	02:40	10	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.79	16.76	03:35	7	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.30	05:19	0	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.81	08:48	0	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.53	15.16	03:57	125	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.36	14.17	04:14	49	20	0	0	0
0.01:40:00	09:36	2.40	15.00	04:00	0	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.49	03:52
MTB am Biggesee 14.06.2009	15.27	03:56
29.09.2024	15.22	03:57
Repetal Rundweg //R 04.07.2009	14.65	04:06
Repetal,Bilstein,Hohe Bracht 21.06.2009	13.89	04:19
02.11.2025	13.89	04:19
13.10.2021	13.52	04:26
27.03.2022	13.14	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

940.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1506

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.01	289	0
2	00:15	0.00:00:30	0.01	287	0
3	00:10	0.00:42:20	14.73	245	0
4	00:31	0.00:55:59	18.36	282	0
5	02:50	0.01:01:13	19.05	315	0
6	01:29	0.01:11:02	20.11	348	0
7	00:07	0.01:26:03	22.31	351	0
8	00:11	0.01:32:47	24.26	245	0
9	00:25	0.01:34:51	24.61	250	0
10	00:07	0.01:40:15	25.90	262	0
11	00:10	0.01:49:26	28.30	288	0
∑	06:23