Run.GPS Community Server - nahe Süderende (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Süderende (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:39	13.87	04:20	6	5	0	0	0
2.00	2.00	08:29	14.15	04:15	6	8	0	0	0
4.00	2.00	06:26	18.65	03:13	3	12	0	0	0
6.00	2.00	07:19	16.40	03:39	3	7	0	0	0
8.00	2.00	09:40	12.41	04:50	17	11	0	0	0
10.00	2.00	06:41	17.96	03:21	15	11	0	0	0
12.00	2.00	17:03	7.04	08:32	17	10	0	0	0
14.00	2.00	14:12	8.45	07:06	8	10	0	0	0
16.00	2.00	08:37	13.93	04:18	2	4	0	0	0
18.00	2.00	06:50	17.56	03:25	2	7	0	0	0
20.00	2.00	17:26	6.88	08:43	8	16	0	0	0
22.00	0.71	03:19	12.90	04:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2021 09:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:47

Aktive Zeit:

0.01:34:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.38	14.26	04:12	6	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.49	14.95	04:01	6	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.79	16.73	03:35	5	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.20	13.21	04:33	19	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.65	15.88	03:47	16	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.35	07:11	6	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.17	05:54	7	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.49	14.92	04:01	5	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.74	10.41	05:46	9	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.22	7.33	08:11	0	14	0	0	0
0.01:50:00	04:47	0.84	10.50	05:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	18.71	03:12
24.10.2021	18.27	03:17
02.07.2025	18.10	03:19
25.04.2020	17.15	03:30
31.05.2025	16.39	03:40
13.03.2023	14.99	04:00
24.08.2025	14.65	04:06
01.11.2023	14.18	04:14
Dieses Training	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

401

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	48	0
2	00:16	0.00:07:50	1.82	45	0
3	01:11	0.00:15:18	3.85	49	0
4	00:17	0.00:32:30	8.39	51	0
5	00:24	0.00:34:52	8.92	45	0
6	00:05	0.00:35:19	8.94	46	0
7	00:47	0.00:35:39	8.96	47	0
8	00:13	0.00:49:51	12.48	56	0
9	03:59	0.00:51:29	12.78	55	0
10	01:27	0.00:57:05	12.96	53	0
11	00:14	0.01:06:37	14.22	44	0
12	00:18	0.01:08:03	14.39	43	0
13	01:50	0.01:11:41	14.84	46	0
14	00:35	0.01:14:38	14.93	50	0
15	00:17	0.01:20:27	16.43	44	0
16	00:29	0.01:21:53	16.58	43	0
17	01:49	0.01:36:52	20.56	47	0
18	01:03	0.01:39:17	20.64	45	0
19	01:34	0.01:40:41	20.68	44	0
20	00:52	0.01:44:18	20.86	51	0
21	00:39	0.01:50:17	21.88	58	0
22	00:34	0.01:54:12	22.71	53	0
∑	18:59