Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:15	15.58	03:51	336	280	0	0	0
5.00	5.00	16:58	17.68	03:24	25	20	0	0	0
10.00	5.00	41:46	7.18	08:21	28	174	0	0	0
15.00	5.00	26:54	11.15	05:23	40	81	0	0	0
20.00	5.00	17:04	17.58	03:25	158	56	0	0	0
25.00	2.77	11:05	14.99	04:00	49	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2021 15:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:03

Aktive Zeit:

0.01:54:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.33	15.98	03:45	338	280	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.63	16.90	03:33	24	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.13	9.39	06:23	11	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.83	15:40	10	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.13	9.39	06:24	22	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.21	18.64	03:13	177	64	0	0	0
0.02:00:00	13:03	3.06	14.08	04:16	49	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2024	15.49	03:52
MTB am Biggesee 14.06.2009	15.27	03:56
Repetal Rundweg //R 04.07.2009	14.65	04:06
02.11.2025	13.89	04:19
27.03.2022	13.14	04:34
17.06.2017	13.10	04:35
Dieses Training	12.52	04:47
25.08.2024	12.48	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

887.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1297

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:59	0.08	290	0
2	01:42	0.00:01:07	0.09	290	0
3	01:36	0.00:03:02	0.12	285	0
4	00:09	0.00:38:12	10.47	238	0
5	00:15	0.00:45:32	12.54	249	0
6	00:07	0.00:48:13	13.13	243	0
7	00:22	0.00:49:09	13.22	246	0
8	00:42	0.00:53:22	13.66	276	0
9	00:46	0.00:54:51	13.73	278	0
10	00:47	0.00:59:06	14.05	316	0
11	00:07	0.01:00:16	14.09	322	0
12	01:36	0.01:00:25	14.09	322	0
13	00:15	0.01:05:42	14.38	320	0
14	01:19	0.01:06:40	14.43	327	0
15	00:17	0.01:08:45	14.48	337	0
16	01:11	0.01:10:22	14.56	350	0
17	00:34	0.01:13:03	14.68	364	0
18	01:03	0.01:15:50	14.82	379	0
19	01:49	0.01:21:55	15.50	401	0
20	00:37	0.01:30:24	16.55	424	0
21	00:48	0.01:35:07	17.67	415	0
22	00:43	0.02:11:47	27.73	286	0
23	00:05	0.02:12:47	27.76	288	0
∑	16:57