Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:07	15.69	03:49	72	31	0	0	0
5.00	5.00	19:05	15.72	03:49	16	45	0	0	0
10.00	5.00	39:02	7.69	07:48	18	200	0	0	0
15.00	5.00	17:22	17.27	03:28	162	24	0	0	0
20.00	5.00	28:32	10.51	05:42	81	112	0	0	0
25.00	3.28	12:49	15.38	03:54	96	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2024 10:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:15:58

Aktive Zeit:

0.02:05:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.41	16.24	03:42	81	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.19	15.56	03:51	8	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.93	8.80	06:49	1	129	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.03	6.10	09:50	47	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.31	18.92	03:10	167	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.40	7.21	08:20	0	98	0	0	0
0.02:00:00	15:58	4.01	15.07	03:59	109	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2024	15.49	03:52
MTB am Biggesee 14.06.2009	15.27	03:56
29.09.2024	15.22	03:57
Repetal Rundweg //R 04.07.2009	14.65	04:06
Repetal,Bilstein,Hohe Bracht 21.06.2009	13.89	04:19
02.11.2025	13.89	04:19
27.03.2022	13.14	04:34
17.06.2017	13.10	04:35
Dieses Training	12.48	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

969.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1573

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:00:21	0.01	290	0
2	00:28	0.00:58:23	13.36	395	0
3	05:06	0.01:05:07	14.02	445	0
4	00:14	0.01:13:08	14.48	442	0
5	00:19	0.01:54:51	23.84	335	0
6	01:26	0.01:55:56	23.90	336	0
∑	09:33