Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Obergfell

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:18	13.45	04:28	81	150	0	0	0
5.00	5.00	08:35	34.95	01:43	125	4	0	0	0
10.00	5.00	12:03	24.90	02:25	56	42	0	0	0
15.00	5.00	12:10	24.66	02:26	40	50	0	0	0
20.00	5.00	18:42	16.04	03:44	11	117	0	0	0
25.00	5.00	13:29	22.25	02:42	153	110	0	0	0
30.00	5.00	09:37	31.20	01:55	71	14	0	0	0
35.00	5.00	11:31	26.05	02:18	34	17	0	0	0
40.00	5.00	13:00	23.08	02:36	10	38	0	0	0
45.00	4.29	19:34	3.23	18:34	188	233	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2008 16:46:00

Dauer:

0.03:21:01

Aktive Zeit:

0.02:34:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.33	12.99	04:37	58	129	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.40	28.20	02:08	191	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.97	23.92	02:31	51	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.56	13.67	04:23	15	144	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.09	30.28	01:59	229	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.27	24.81	02:25	29	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.45	7.34	08:11	0	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.90	2.70	22:15	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.26	0.78	17:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.99	2.97	20:13	0	0	0	0	0
0.03:20:00	01:01	0.07	4.11	14:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2007	21.62	02:47
22.03.2009	19.53	03:04
Dieses Training	14.71	04:05
30.03.2008	13.60	04:25
11.07.2008	12.53	04:47
22.07.2010	6.27	09:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

185 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:15:48	3.43	390	0
2	10:35	0.02:09:27	47.05	315	0
3	00:18	0.02:21:09	47.10	317	0
4	00:08	0.02:23:19	47.23	325	0
5	00:17	0.02:24:07	47.24	339	0
6	00:14	0.02:24:36	47.24	321	0
7	00:14	0.02:26:29	47.40	325	0
8	00:22	0.02:26:54	47.42	310	0
9	00:31	0.02:27:27	47.42	320	0
10	00:11	0.02:30:46	47.65	313	0
11	00:10	0.02:32:24	47.71	307	0
12	00:20	0.02:32:52	47.71	319	0
13	01:09	0.02:33:30	47.73	330	0
14	00:22	0.02:35:17	47.76	332	0
15	00:21	0.02:35:47	47.76	310	0
16	00:16	0.02:36:19	47.81	302	0
17	00:12	0.02:36:54	47.85	312	0
18	00:27	0.02:39:59	47.97	311	0
19	00:09	0.02:40:45	48.00	302	0
20	01:04	0.02:41:02	48.00	287	0
21	00:54	0.02:42:23	48.02	291	0
22	00:10	0.02:43:42	48.02	312	0
23	00:45	0.02:44:01	48.02	321	0
24	00:42	0.02:44:59	48.02	323	0
25	00:07	0.02:46:28	48.02	322	0
26	00:15	0.02:47:09	48.02	305	0
27	00:06	0.02:48:07	48.04	357	0
28	00:10	0.02:48:51	48.07	350	0
29	00:05	0.02:50:08	48.07	333	0
30	00:10	0.02:51:26	48.10	307	0
31	00:08	0.02:51:50	48.10	313	0
32	00:10	0.02:52:08	48.10	323	0
33	00:16	0.02:52:50	48.12	315	0
34	00:07	0.02:53:28	48.12	329	0
35	00:21	0.02:53:41	48.12	329	0
36	00:20	0.02:54:18	48.12	318	0
37	00:13	0.02:56:23	48.14	318	0
38	01:25	0.02:57:26	48.23	308	0
39	01:17	0.02:59:09	48.23	309	0
40	01:57	0.03:00:39	48.23	325	0
41	00:10	0.03:02:56	48.23	316	0
42	02:05	0.03:04:47	48.30	343	0
43	00:14	0.03:12:05	48.84	406	0
44	00:06	0.03:12:50	48.87	375	0
45	00:06	0.03:18:16	49.02	327	0
46	00:07	0.03:19:47	49.12	315	0
47	00:06	0.03:20:54	49.29	312	0
∑	32:04