Run.GPS Community Server - nahe Au (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Obergfell

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Au (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:48	15.96	03:46	215	130	0	0	0
5.00	5.00	14:11	21.15	02:50	107	128	0	0	0
10.00	5.00	16:32	18.15	03:18	42	127	0	0	0
15.00	5.00	22:10	13.53	04:26	68	178	0	0	0
20.00	5.00	48:30	6.19	09:42	164	498	0	0	0
25.00	5.00	43:20	6.92	08:40	125	332	0	0	0
30.00	5.00	20:13	14.84	04:03	266	66	0	0	0
35.00	5.00	09:21	32.09	01:52	310	6	0	0	0
40.00	5.00	09:11	32.67	01:50	199	36	0	0	0
45.00	3.69	12:42	17.42	03:27	126	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2008 12:10:00

Dauer:

0.03:35:02

Aktive Zeit:

0.03:09:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.45	16.35	03:40	236	141	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.82	20.46	02:56	133	203	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.59	16.78	03:35	35	127	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.60	10.80	05:33	44	186	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.88	5.65	10:38	98	268	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.66	4.98	12:02	86	173	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.91	5.72	10:29	4	181	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.38	4.14	14:29	0	141	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.92	17.76	03:23	366	71	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.27	30.81	01:57	546	22	0	0	0
0.03:20:00	15:02	4.21	16.79	03:34	116	77	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2007	21.62	02:47
22.03.2009	19.53	03:04
11.06.2008	14.71	04:05
Dieses Training	13.60	04:25
11.07.2008	12.53	04:47
22.07.2010	6.27	09:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

183 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:01:09	0.04	295	0
2	00:07	0.00:01:55	0.07	255	0
3	00:09	0.00:03:04	0.13	301	0
4	00:17	0.00:03:45	0.14	298	0
5	00:32	0.00:04:27	0.14	320	0
6	00:18	0.00:05:41	0.20	311	0
7	00:19	0.00:06:17	0.20	338	0
8	00:27	0.01:26:47	22.18	714	0
9	00:05	0.01:27:21	22.22	734	0
10	00:12	0.01:28:18	22.29	714	0
11	00:10	0.01:28:49	22.30	675	0
12	00:08	0.01:35:52	22.87	710	0
13	01:57	0.01:54:18	24.62	875	0
14	00:38	0.01:59:02	24.87	854	0
15	00:53	0.02:29:14	27.63	1102	0
16	00:20	0.02:30:24	27.69	1108	0
17	00:07	0.02:31:00	27.72	1117	0
18	00:05	0.02:33:36	27.86	1135	0
19	01:34	0.02:34:18	27.91	1135	0
20	00:08	0.02:36:50	28.04	1149	0
21	02:30	0.02:37:28	28.09	1149	0
22	00:09	0.02:46:16	31.17	1040	0
23	00:27	0.02:49:19	32.74	951	0
24	00:07	0.02:57:21	34.04	878	0
25	00:25	0.02:58:22	34.09	865	0
26	00:14	0.02:59:04	34.12	864	0
27	00:34	0.02:59:34	34.16	875	0
28	00:26	0.03:00:28	34.21	882	0
29	04:02	0.03:31:22	48.69	315	0
∑	17:31