Run.GPS Community Server - nahe Tierrasanta (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

idanle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tierrasanta (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:17	7.37	08:09	6	83	0	0	0
2.00	2.00	11:53	10.10	05:57	41	25	0	0	0
4.00	2.00	16:39	7.21	08:19	80	57	0	0	0
6.00	2.00	37:20	3.21	18:40	53	88	0	0	0
8.00	2.00	20:29	5.86	10:15	105	0	0	0	0
10.00	2.00	22:04	5.44	11:02	20	77	0	0	0
12.00	0.44	03:19	7.93	07:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2020 10:08:00 UTC-08:00

Dauer:

0.02:08:04

Aktive Zeit:

0.01:22:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.00	08:34	5	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.49	07:04	3	63	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.90	05:03	107	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.75	12:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.87	20:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.12	0.70	25:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.10	6.62	09:04	71	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.70	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:04	1.30	9.66	06:13	33	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2012	10.94	05:29
05.05.2012	9.79	06:08
31.01.2013	9.15	06:34
01.07.2011	7.10	08:27
13.08.2011	6.81	08:48
08.07.2011	6.70	08:57
Dieses Training	5.83	10:18
22.07.2011	5.71	10:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

327

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:46	0.00:00:20	0.00	132	0
2	00:12	0.00:24:54	3.47	233	0
3	00:48	0.00:25:37	3.50	232	0
4	03:14	0.00:37:28	5.35	155	0
5	00:15	0.00:46:33	6.14	184	0
6	06:33	0.00:48:19	6.22	197	0
7	00:24	0.01:00:15	6.70	234	0
8	00:09	0.01:01:22	6.75	241	0
9	07:36	0.01:02:29	6.80	255	0
10	03:25	0.01:10:35	6.82	257	0
11	00:31	0.01:17:58	7.36	242	0
12	01:54	0.01:23:33	8.13	194	0
13	01:20	0.01:27:49	8.49	162	0
14	07:27	0.01:33:28	9.52	119	0
15	06:00	0.01:44:02	10.22	86	0
16	00:15	0.01:52:09	10.39	93	0
17	00:16	0.01:53:17	10.46	102	0
18	00:25	0.01:54:10	10.50	108	0
19	00:17	0.02:00:02	11.13	138	0
20	01:09	0.02:06:55	12.43	130	0
∑	44:56