Run.GPS Community Server - nahe H̱aruvit (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

idanle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

H̱aruvit (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:45	8.73	06:52	0	75	0	0	0
2.00	2.00	13:28	8.91	06:44	38	29	0	0	0
4.00	2.00	16:27	7.29	08:13	41	33	0	0	0
6.00	2.00	29:48	4.03	14:54	58	43	0	0	0
8.00	2.00	25:57	4.62	12:58	5	34	0	0	0
10.00	2.00	31:16	3.84	15:38	240	225	0	0	0
12.00	1.24	08:32	8.74	06:52	46	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2011 06:44:00

Dauer:

0.02:19:16

Aktive Zeit:

0.01:28:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.35	10.05	05:58	24	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.12	6.36	09:26	34	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.27	6.82	08:48	73	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.72	2.16	27:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.69	5.08	11:49	12	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.01	3.02	19:54	223	223	0	0	0
0.02:00:00	19:16	2.08	6.49	09:15	270	217	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2012	12.44	04:49
05.06.2012	10.94	05:29
05.05.2012	9.79	06:08
31.01.2013	9.15	06:34
kanada2011 15.10.2011	8.87	06:46
01.07.2011	7.10	08:27
10.09.2011	7.07	08:29
13.08.2011	6.81	08:48
Dieses Training	5.71	10:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:19:16	13.24	5.71	10:30	259	238	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:00:22	0.00	132	0
2	00:59	0.00:24:33	3.78	209	0
3	00:36	0.00:30:14	4.35	198	0
4	01:04	0.00:38:21	5.36	197	0
5	01:48	0.00:48:24	6.68	194	0
6	12:35	0.00:59:14	7.74	163	0
7	00:34	0.01:22:53	8.65	185	0
8	02:14	0.01:27:43	9.07	199	0
9	00:48	0.01:38:47	9.99	204	0
10	00:40	0.01:42:51	10.61	195	0
11	01:08	0.01:44:23	10.85	201	0
12	00:31	0.01:46:14	10.98	203	0
13	15:43	0.01:47:47	11.10	212	0
14	00:30	0.02:03:37	11.20	212	0
15	01:47	0.02:17:29	13.24	154	0
∑	43:27