Run.GPS Community Server - nahe Gimzo (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

idanle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gimzo (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:24	6.52	09:12	70	20	0	0	0
2.00	2.00	23:45	5.05	11:53	79	82	0	0	0
4.00	2.00	11:56	10.06	05:58	24	54	0	0	0
6.00	2.00	16:49	7.14	08:24	225	217	0	0	0
8.00	2.00	13:46	8.72	06:53	40	53	0	0	0
10.00	2.00	10:38	11.29	05:19	58	54	0	0	0
12.00	0.79	12:48	3.71	16:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2011 06:42:00

Dauer:

0.01:48:08

Aktive Zeit:

0.01:09:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.26	7.56	07:56	46	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.05	05:58	23	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.86	06:46	0	60	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.96	06:02	40	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.43	06:22	58	44	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.65	9.91	06:03	3	85	0	0	0
0.01:40:00	08:08	0.09	0.63	35:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2012	10.94	05:29
05.05.2012	9.79	06:08
31.01.2013	9.15	06:34
kanada2011 15.10.2011	8.87	06:46
Dieses Training	7.10	08:27
13.08.2011	6.81	08:48
08.07.2011	6.70	08:57
13.12.2020	5.83	10:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:48:08	12.79	7.10	08:27	363	351	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:11	0.00:00:20	0.00	177	0
2	01:05	0.00:07:15	0.74	164	0
3	01:13	0.00:13:02	1.41	142	0
4	00:54	0.00:17:22	1.93	122	0
5	01:00	0.00:19:33	2.12	119	0
6	01:56	0.00:23:50	2.72	153	0
7	03:11	0.00:27:07	2.87	161	0
8	01:08	0.00:31:19	2.97	146	0
9	03:59	0.00:36:31	3.70	112	0
10	06:37	0.00:59:15	6.84	190	0
11	01:06	0.01:17:11	9.00	128	0
12	00:52	0.01:22:39	9.79	154	0
13	00:33	0.01:28:11	10.78	114	0
14	07:14	0.01:40:53	12.75	187	0
∑	33:59