Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:50	13.09	04:35	47	367	144	112	157
10.00	10.00	30:52	19.44	03:05	89	140	132	102	154
20.00	10.00	32:21	18.55	03:14	65	145	133	95	156
30.00	10.00	21:36	27.78	02:10	134	42	134	113	149
40.00	10.00	22:40	26.47	02:16	289	87	125	99	160
50.00	10.00	18:56	31.69	01:54	252	27	131	98	157
60.00	7.81	26:13	17.87	03:22	107	175	142	106	162

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2019 14:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:18:30

Aktive Zeit:

0.03:12:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.49	16.46	03:39	46	132	139	112	157
0.00:20:00	20:00	3.45	10.36	05:48	0	166	149	131	155
0.00:40:00	20:00	5.61	16.83	03:34	51	126	136	102	157
0.01:00:00	20:00	6.61	19.82	03:02	43	88	133	105	154
0.01:20:00	20:00	6.31	18.92	03:10	57	54	128	95	156
0.01:40:00	20:00	8.44	25.33	02:22	109	89	135	113	155
0.02:00:00	20:00	10.01	30.04	02:00	246	37	127	99	149
0.02:20:00	20:00	8.04	24.13	02:29	254	86	123	98	160
0.02:40:00	20:00	7.91	23.73	02:32	67	97	148	131	161
0.03:00:00	18:30	5.94	19.25	03:07	107	105	137	106	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2019	22.10	02:43
17.11.2019	21.74	02:46
30.11.2019	21.30	02:49
Dieses Training	20.50	02:56
22.05.2020	20.42	02:56
27.10.2019	19.30	03:06
02.11.2019	19.23	03:07
03.11.2019	17.63	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

2.48 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	18%
Aerob 126 - 143 bpm	26%
Anaerob 144 - 161 bpm	49%
Maximum 162 - 180 bpm	0%