Run.GPS Community Server - nahe Parque Industrial (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

Belvino

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parque Industrial (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:34	7.00	08:34	45	0	82	64	98
1.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	88	74	96
2.00	1.00	02:58	20.22	02:58	1	1	103	93	109
3.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	107	103	112
4.00	1.00	02:25	24.83	02:25	0	0	98	94	107
5.00	1.00	02:39	22.64	02:39	3	0	105	91	121
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	2	9	103	77	117
7.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	117	102	133
8.00	0.25	06:41	2.24	26:47	0	0	100	82	127

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2019 18:38:00 UTC-03:00

Dauer:

0.00:39:03

Aktive Zeit:

0.00:27:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.05	09:23	0	0	72	64	91
0.00:05:00	05:00	1.54	18.46	03:15	34	1	86	74	98
0.00:10:00	05:00	1.71	20.56	02:55	7	1	101	85	109
0.00:15:00	05:00	1.85	22.22	02:42	3	2	102	93	112
0.00:20:00	05:00	1.32	15.89	03:47	4	4	104	77	121
0.00:25:00	05:00	1.23	14.75	04:04	0	6	109	87	119
0.00:30:00	05:00	0.58	7.01	08:33	0	0	122	93	133
0.00:35:00	04:03	0.00	0.07	54:17	0	0	83	82	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2012	16.46	03:39
05.10.2020	15.31	03:55
26.06.2012	13.99	04:17
27.08.2019	13.84	04:20
05.12.2012	13.59	04:25
Dieses Training	12.68	04:44
03.09.2019	12.13	04:57
21.08.2018	11.55	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

2.13 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 93 bpm	39%
Aufwärmen 94 - 111 bpm	39%
Fettverbrennung 112 - 130 bpm	20%
Aerob 131 - 149 bpm	1%
Anaerob 150 - 167 bpm	0%
Maximum 168 - 187 bpm	0%