Run.GPS Community Server - nahe Parque Industrial (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

Belvino

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parque Industrial (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:30	13.33	04:30	28	4	95	77	98
1.00	1.00	03:54	15.38	03:54	24	0	98	98	98
2.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	98	98	98
3.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	98	98	98
4.00	1.00	03:13	18.65	03:13	13	1	98	98	98
5.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	98	98	98
6.00	1.00	03:50	15.65	03:50	7	0	98	98	98
7.00	1.00	03:43	16.14	03:43	10	1	98	98	98
8.00	0.11	13:28	0.51	57:25	0	0	87	82	121

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2018 18:55:00 UTC-03:00

Dauer:

0.00:42:10

Aktive Zeit:

0.00:27:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.21	14.57	04:07	31	4	95	77	98
0.00:05:00	05:00	1.39	16.66	03:36	28	13	98	98	98
0.00:10:00	05:00	1.59	19.05	03:09	10	12	98	98	98
0.00:15:00	05:00	1.47	17.64	03:24	21	5	98	98	98
0.00:20:00	05:00	1.38	16.59	03:37	9	4	98	98	98
0.00:25:00	05:00	1.04	12.45	04:49	12	2	97	87	98
0.00:30:00	05:00	0.01	0.10	30:14	0	0	88	82	121
0.00:35:00	05:00	0.01	0.09	38:34	0	0	86	86	86
0.00:40:00	02:10	0.02	0.53	52:58	0	0	86	86	86

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2012	16.46	03:39
26.06.2012	13.99	04:17
27.08.2019	13.84	04:20
05.12.2012	13.59	04:25
13.11.2019	12.68	04:44
03.09.2019	12.13	04:57
Dieses Training	11.55	05:12
Lago Soledad - Congonhas 28.08.2014	11.38	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

2.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	16%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	83%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%