Run.GPS Community Server - nahe Waldthurn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ludeg

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Waldthurn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:48	12.10	04:58	170	224	0	0	0
5.00	5.00	19:49	15.14	03:58	118	143	0	0	0
10.00	5.00	18:45	16.00	03:45	63	86	0	0	0
15.00	5.00	33:12	9.04	06:38	74	58	0	0	0
20.00	5.00	28:25	10.56	05:41	66	115	0	0	0
25.00	5.00	15:44	19.07	03:09	71	45	0	0	0
30.00	5.00	16:37	18.05	03:19	104	35	0	0	0
35.00	5.00	14:13	21.10	02:51	53	43	0	0	0
40.00	5.00	11:38	25.79	02:20	80	44	0	0	0
45.00	0.00	01:46	0.07	50:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2019 09:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:05:00

Aktive Zeit:

0.02:41:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.47	10.41	05:46	17	224	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.13	15.38	03:54	267	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.77	17.31	03:28	75	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.99	11.97	05:01	77	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.66	7.98	07:31	12	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.95	8.86	06:46	31	94	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.77	17.30	03:28	103	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.42	19.27	03:07	142	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.85	23.56	02:33	80	67	0	0	0
0.03:00:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2019	16.45	03:39
23.10.2019	15.36	03:54
Dieses Training	14.59	04:07
27.10.2019	14.39	04:10
15.10.2019	14.16	04:14
11.10.2019	13.91	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

420.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

812

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:20	0.00:00:21	0.00	599	0
2	00:32	0.00:25:53	5.07	637	0
3	00:05	0.00:54:46	12.98	661	0
4	01:44	0.01:11:19	17.02	679	0
5	00:27	0.01:17:01	18.02	651	0
6	07:46	0.01:19:34	18.35	659	0
7	00:45	0.01:31:04	18.82	670	0
8	00:18	0.01:45:45	22.34	728	0
9	00:48	0.01:47:13	22.42	732	0
10	00:56	0.01:57:02	23.81	775	0
11	02:56	0.01:59:33	23.94	771	0
12	00:52	0.02:12:49	27.40	717	0
13	00:32	0.02:26:37	31.57	702	0
14	00:10	0.02:28:15	31.70	703	0
15	01:28	0.03:03:32	45.00	595	0
∑	22:39