Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:58	27.36	02:12	123	20	103	72	142
5.00	5.00	10:19	29.08	02:04	33	3	119	107	137
10.00	5.00	12:30	24.00	02:30	24	20	125	104	151
15.00	5.00	19:47	15.16	03:57	56	68	137	105	160
20.00	5.00	16:19	18.39	03:16	51	114	136	102	154
25.00	5.00	18:46	15.99	03:45	58	50	132	103	157
30.00	5.00	25:41	11.68	05:08	106	76	133	107	157
35.00	5.00	24:06	12.45	04:49	5	170	147	119	160
40.00	5.00	17:53	16.78	03:35	70	85	136	107	158
45.00	5.00	18:11	16.50	03:38	80	77	130	105	152
50.00	5.00	12:38	23.75	02:32	182	48	119	93	150
55.00	3.46	13:34	15.30	03:55	24	86	138	114	158

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2019 14:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:20:44

Aktive Zeit:

0.03:18:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.50	28.50	02:06	156	23	110	72	142
0.00:20:00	20:00	6.63	19.88	03:01	34	55	128	104	160
0.00:40:00	20:00	6.33	18.99	03:10	96	43	132	102	154
0.01:00:00	20:00	5.17	15.51	03:52	2	152	145	123	157
0.01:20:00	20:00	4.04	12.11	04:57	96	44	126	103	153
0.01:40:00	20:00	5.11	15.32	03:55	69	77	136	107	157
0.02:00:00	20:00	3.97	11.90	05:03	25	133	144	113	160
0.02:20:00	20:00	4.88	14.65	04:06	49	103	139	107	158
0.02:40:00	20:00	7.09	21.28	02:49	260	56	118	93	152
0.03:00:00	20:00	5.72	17.17	03:30	25	131	137	114	158
0.03:20:00	00:44	0.03	2.18	27:33	0	0	121	119	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2019	22.29	02:41
04.10.2020	19.93	03:01
20.10.2019	19.65	03:03
27.10.2019	19.30	03:06
06.10.2019	18.64	03:13
27.01.2018	18.57	03:14
07.10.2019	18.50	03:15
14.11.2020	18.11	03:19
Dieses Training	17.47	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

147 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

2.16 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	23%
Aerob 126 - 143 bpm	30%
Anaerob 144 - 161 bpm	41%
Maximum 162 - 180 bpm	0%