Run.GPS Community Server - nahe Parque Industrial (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

Belvino

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parque Industrial (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:47	21.77	02:45	52	21	105	66	126
5.00	5.00	14:52	20.18	02:58	8	38	123	113	141
10.00	5.00	15:44	19.07	03:09	40	53	114	97	133
15.00	5.00	11:35	25.90	02:19	61	16	104	94	116
20.00	5.00	13:33	22.14	02:43	29	23	110	93	138
25.00	1.63	10:08	9.63	06:14	5	49	115	95	129

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2019 18:19:00 UTC-03:00

Dauer:

0.01:19:41

Aktive Zeit:

0.01:18:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.55	21.31	02:49	51	16	99	66	116
0.00:10:00	10:00	3.61	21.67	02:46	2	22	121	111	128
0.00:20:00	10:00	3.24	19.41	03:05	8	30	124	113	141
0.00:30:00	10:00	3.00	18.02	03:20	19	34	115	99	133
0.00:40:00	10:00	4.10	24.61	02:26	48	21	105	94	122
0.00:50:00	10:00	4.26	25.53	02:21	53	10	107	100	116
0.01:00:00	10:00	3.40	20.39	02:57	9	19	111	93	138
0.01:10:00	09:41	1.47	9.10	06:36	5	49	114	95	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2015	34.35	01:45
CEI Emilia 09.07.2011	30.48	01:58
15.04.2012	23.41	02:34
15.10.2019	21.89	02:44
Tereza 2x 04.11.2010	21.62	02:47
13.05.2017	20.56	02:55
11.09.2019	20.56	02:55
05.01.2016	20.17	02:58
Dieses Training	20.04	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

3.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 93 bpm	6%
Aufwärmen 94 - 111 bpm	40%
Fettverbrennung 112 - 130 bpm	51%
Aerob 131 - 149 bpm	4%
Anaerob 150 - 167 bpm	0%
Maximum 168 - 187 bpm	0%