Run.GPS Community Server - nahe Parque Industrial (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

Belvino

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parque Industrial (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:49	34.03	01:46	56	40	0	0	0
5.00	5.00	09:03	33.15	01:49	17	67	0	0	0
10.00	5.00	11:07	26.99	02:13	69	117	0	0	0
15.00	5.00	09:37	31.20	01:55	69	31	0	0	0
20.00	5.00	05:17	56.78	01:03	93	30	0	0	0
25.00	3.98	06:40	35.81	01:41	56	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2015 20:29:00 UTC-03:00

Dauer:

0.00:50:37

Aktive Zeit:

0.00:46:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.21	26.53	02:16	50	17	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.42	41.08	01:28	4	24	0	0	0
0.00:10:00	05:00	3.22	38.62	01:33	12	48	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.22	26.65	02:15	5	44	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.43	29.12	02:04	25	42	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.01	24.10	02:29	54	57	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.33	28.01	02:09	42	19	0	0	0
0.00:35:00	05:00	3.40	40.85	01:28	14	28	0	0	0
0.00:40:00	05:00	4.99	59.91	01:00	93	27	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.74	32.88	01:49	56	8	0	0	0
0.00:50:00	00:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

34.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:36 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	34.35	01:45
15.04.2012	23.41	02:34
15.10.2019	21.89	02:44
11.02.2015	21.40	02:48
31.03.2015	21.30	02:49
Tereza 3x + 1 Uphill 17.10.2010	20.60	02:55
07.04.2015	20.58	02:55
13.05.2017	20.56	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

33.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

18,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:13	14.23	31.36	01:55	213	110	0	0	0
2	0.00:23:18	14.75	37.95	01:35	320	343	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:31	0.01	904	0
2	00:50	0.00:01:00	0.05	905	0
3	00:17	0.00:08:45	4.98	890	0
4	00:12	0.00:15:20	8.85	929	0
5	00:13	0.00:16:44	9.24	944	0
6	00:22	0.00:20:05	11.07	968	0
7	00:14	0.00:27:24	14.23	1017	0
8	00:16	0.00:36:00	18.21	961	0
9	00:16	0.00:48:33	28.37	863	0
10	00:18	0.00:49:17	28.79	860	0
11	00:13	0.00:50:23	28.98	865	0
∑	03:34