Run.GPS Community Server - nahe Parque Industrial (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

Belvino

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parque Industrial (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:24	17.24	03:29	51	14	101	73	132
5.00	5.00	13:18	22.56	02:40	6	43	122	106	138
10.00	5.00	14:08	21.23	02:50	21	39	121	96	135
15.00	5.00	11:29	26.12	02:18	46	1	119	101	139
20.00	5.00	11:38	25.79	02:20	19	3	124	103	141
25.00	1.79	10:13	10.53	05:42	0	47	112	102	129

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2019 18:50:00 UTC-03:00

Dauer:

0.01:18:12

Aktive Zeit:

0.01:16:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.32	13.90	04:19	48	7	85	73	99
0.00:10:00	10:00	3.71	22.27	02:42	6	19	119	81	132
0.00:20:00	10:00	3.76	22.57	02:40	5	29	120	106	138
0.00:30:00	10:00	3.40	20.41	02:56	7	36	123	102	136
0.00:40:00	10:00	4.42	26.54	02:16	42	5	120	96	132
0.00:50:00	10:00	4.13	24.75	02:25	25	2	119	101	139
0.01:00:00	10:00	3.79	22.77	02:38	9	7	122	102	141
0.01:10:00	08:12	1.26	9.20	06:31	0	42	114	102	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2015	34.35	01:45
CEI Emilia 09.07.2011	30.48	01:58
15.04.2012	23.41	02:34
15.10.2019	21.89	02:44
Tereza 2x 04.11.2010	21.62	02:47
13.05.2017	20.56	02:55
Dieses Training	20.56	02:55
05.01.2016	20.17	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

3.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 93 bpm	15%
Aufwärmen 94 - 111 bpm	20%
Fettverbrennung 112 - 130 bpm	52%
Aerob 131 - 149 bpm	12%
Anaerob 150 - 167 bpm	0%
Maximum 168 - 187 bpm	0%