Run.GPS Community Server - nahe Lo Contador (Chile)

Überblick

Titel:

Sportler:

Cesar.Ortiz.A

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lo Contador (Chile)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	12	8	0	0	0
1.00	1.00	07:41	7.81	07:41	2	21	0	0	0
2.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	6	0	0	0
5.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	13	0	0	0
7.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	9	0	0	0
8.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:22	17.82	03:22	14	7	0	0	0
10.00	0.44	02:18	11.50	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2019 13:09:00 UTC-04:00

Dauer:

0.00:47:33

Aktive Zeit:

0.00:37:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.34	16.08	03:44	0	24	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.53	18.40	03:16	0	32	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.19	14.23	04:13	1	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.21	04:32	1	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.54	18.47	03:15	0	14	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.32	15.89	03:47	14	9	0	0	0
0.00:45:00	02:33	0.47	11.07	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2019	19.45	03:05
09.07.2019	19.21	03:07
15.07.2019	19.09	03:09
08.04.2019	18.43	03:15
16.07.2019	18.31	03:17
08.07.2019	17.75	03:23
10.07.2019	15.49	03:52
Dieses Training	13.17	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

562.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

810

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:50	1.97	12.04	04:59	27	12	0	0	0
2	0.00:37:43	8.47	13.47	04:27	96	29	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:20	0.00	551	0
2	00:47	0.00:02:08	0.01	547	0
3	04:00	0.00:09:44	1.97	567	0
4	00:13	0.00:17:52	3.13	588	0
5	00:33	0.00:24:19	4.97	609	0
6	00:22	0.00:25:53	5.11	608	0
7	01:05	0.00:29:41	6.15	617	0
8	00:14	0.00:36:41	8.05	631	0
9	00:18	0.00:37:53	8.21	633	0
10	00:09	0.00:41:39	8.97	641	0
11	00:07	0.00:46:57	10.38	631	0
∑	09:31