Run.GPS Community Server - nahe Mohelnice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mohelnice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:35	17.06	03:31	6	39	106	74	120
5.00	5.00	16:38	18.04	03:20	23	84	119	98	136
10.00	5.00	38:07	7.87	07:37	11	206	128	94	150
15.00	5.00	10:44	27.95	02:09	173	0	100	87	121
20.00	5.00	13:10	22.78	02:38	96	8	106	88	130
25.00	1.53	05:59	15.35	03:55	21	0	102	95	111

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2019 19:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:15

Aktive Zeit:

0.01:34:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.76	16.57	03:37	1	19	101	74	109
0.00:10:00	10:00	2.91	17.44	03:26	4	40	114	97	123
0.00:20:00	10:00	3.13	18.79	03:12	23	44	114	98	128
0.00:30:00	10:00	2.35	14.09	04:16	0	51	129	108	136
0.00:40:00	10:00	1.09	6.52	09:12	6	48	123	94	140
0.00:50:00	10:00	1.16	6.98	08:36	0	79	139	132	144
0.01:00:00	10:00	1.03	6.17	09:43	0	37	129	109	150
0.01:10:00	10:00	3.93	23.56	02:33	112	7	103	87	121
0.01:20:00	10:00	4.75	28.49	02:06	136	8	103	87	130
0.01:30:00	10:00	2.99	17.92	03:21	39	0	104	95	115
0.01:40:00	02:15	0.44	11.79	05:05	0	0	99	95	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2016	17.77	03:23
Dieses Training	15.57	03:51
15.08.2018	14.82	04:03
06.03.2016	14.57	04:07
09.08.2015	13.78	04:21
21.04.2018	12.96	04:38
27.04.2014	11.42	05:15
22.06.2019	9.56	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

2.21 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	34%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	30%
Aerob 126 - 143 bpm	33%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%