Run.GPS Community Server - nahe Retzstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Retzstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:59	12.01	05:00	12	99	0	0	0
5.00	5.00	24:01	12.49	04:48	54	16	0	0	0
10.00	5.00	16:09	18.58	03:14	36	55	0	0	0
15.00	5.00	23:22	12.84	04:40	32	27	0	0	0
20.00	4.04	16:45	14.48	04:09	71	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2019 13:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:18

Aktive Zeit:

0.01:35:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.61	07:53	9	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.37	14.25	04:13	0	56	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.52	03:14	45	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.29	7.74	07:45	9	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.14	04:57	2	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.46	20.74	02:54	34	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.52	15.12	03:58	11	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.85	11.08	05:25	0	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.46	14.74	04:04	23	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.83	10.97	05:28	14	3	0	0	0
0.01:40:00	05:18	1.89	21.42	02:48	55	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	20.42	02:56
13.06.2020	17.56	03:25
27.01.2016	15.14	03:58
07.04.2011	13.79	04:21
Dieses Training	13.70	04:23
18.03.2016	13.05	04:36
10.09.2017	13.02	04:36
15.10.2017	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

706.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1081

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	332	0
2	00:17	0.00:22:23	4.28	420	0
3	05:58	0.00:30:33	6.73	379	0
4	00:25	0.00:49:40	10.03	382	0
5	01:32	0.01:10:06	16.02	392	0
6	00:06	0.01:19:57	17.84	407	0
7	00:34	0.01:23:13	18.93	386	0
8	00:13	0.01:33:17	21.20	382	0
∑	09:13