Run.GPS Community Server - nahe Retzstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Retzstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:07	12.98	04:37	35	127	0	0	0
5.00	5.00	25:19	11.85	05:04	128	97	0	0	0
10.00	5.00	24:58	12.02	05:00	105	93	0	0	0
15.00	5.00	30:45	9.76	06:09	136	172	0	0	0
20.00	5.00	15:31	19.33	03:06	68	58	0	0	0
25.00	1.15	03:11	21.74	02:46	77	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2017 14:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:53

Aktive Zeit:

0.01:54:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.30	13.79	04:21	24	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.03	05:59	1	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.63	15.78	03:48	70	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.08	12.49	04:48	45	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.03	05:27	26	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.20	13.20	04:33	70	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	3	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.07	12.43	04:50	149	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.08	6.51	09:13	0	84	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.23	7.36	08:09	0	75	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.10	18.59	03:14	34	40	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.42	20.50	02:56	54	21	0	0	0
0.02:00:00	02:53	0.97	20.25	02:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2016	18.04	03:20
09.06.2019	16.68	03:36
27.01.2016	15.14	03:58
05.04.2016	14.52	04:08
23.06.2019	13.70	04:23
13.09.2016	13.09	04:35
10.09.2017	13.02	04:36
Dieses Training	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

406

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:19:16	3.88	402	0
2	00:12	0.00:25:59	5.63	409	0
3	00:06	0.00:35:11	7.80	365	0
4	00:19	0.00:38:19	8.52	349	0
5	00:17	0.00:38:41	8.53	359	0
6	00:13	0.00:41:41	8.93	382	0
7	00:58	0.00:42:59	9.01	388	0
8	00:34	0.00:45:20	9.26	396	0
9	00:21	0.00:48:54	10.05	377	0
10	00:05	0.00:57:38	12.58	339	0
11	00:33	0.00:58:52	12.66	337	0
12	00:27	0.01:00:13	12.72	350	0
13	00:16	0.01:01:09	12.75	360	0
14	00:46	0.01:08:21	14.02	379	0
15	00:36	0.01:12:32	14.87	369	0
16	00:58	0.01:39:19	18.66	405	0
∑	07:12