Run.GPS Community Server - nahe Gerbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gerbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:09	23.30	02:35	35	20	0	0	0
2.00	2.00	07:18	16.44	03:39	16	10	0	0	0
4.00	2.00	08:50	13.58	04:25	11	26	0	0	0
6.00	2.00	04:43	25.44	02:22	25	2	0	0	0
8.00	2.00	06:57	17.27	03:28	4	15	0	0	0
10.00	2.00	08:08	14.75	04:04	0	47	0	0	0
12.00	2.00	21:19	5.63	10:39	49	46	0	0	0
14.00	2.00	14:54	8.05	07:27	37	103	0	0	0
16.00	2.00	08:56	13.43	04:28	13	34	0	0	0
18.00	2.00	08:54	13.48	04:27	39	34	0	0	0
20.00	2.00	05:56	20.22	02:58	60	2	0	0	0
22.00	0.95	04:21	13.11	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2016 07:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:45:30

Aktive Zeit:

0.01:27:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.64	21.86	02:45	51	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.28	13.68	04:23	11	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.55	03:14	31	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.78	16.66	03:36	0	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.67	35:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.80	06:07	13	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.32	05:49	73	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.40	8.39	07:09	11	66	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.52	9.11	06:35	1	37	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.19	19.14	03:08	73	23	0	0	0
0.01:40:00	05:30	1.42	15.51	03:52	66	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	20.42	02:56
13.06.2020	17.56	03:25
22.09.2016	16.23	03:42
27.01.2016	15.14	03:58
07.04.2011	13.79	04:21
23.06.2019	13.70	04:23
Dieses Training	13.05	04:36
10.06.2017	12.72	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	251	0
2	00:07	0.00:00:41	0.02	251	0
3	00:23	0.00:07:42	2.93	230	0
4	00:19	0.00:10:35	3.67	226	0
5	00:11	0.00:11:47	3.83	230	0
6	00:42	0.00:19:43	5.92	244	0
7	00:16	0.07:12:40	5.93	245	0
8	00:03	0.07:18:47	8.07	224	0
9	00:01	0.07:18:53	8.08	224	0
10	00:16	0.07:19:44	8.23	227	0
11	00:00	0.07:20:01	8.25	227	0
12	10:50	0.07:34:07	12.07	286	0
13	00:40	0.07:53:44	13.87	288	0
14	00:30	0.08:06:58	15.73	327	0
15	00:01	0.08:07:35	15.75	334	0
16	00:05	0.08:13:17	16.94	340	0
17	01:57	0.08:20:52	18.34	376	0
18	00:15	0.08:31:46	21.48	326	0
19	00:03	0.08:37:41	22.95	282	0
∑	16:45