Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:04	3.63	16:32	21	24	0	0	0
2.00	2.00	08:09	14.72	04:05	24	23	0	0	0
4.00	2.00	11:22	10.56	05:41	6	50	0	0	0
6.00	2.00	16:23	7.32	08:11	18	38	0	0	0
8.00	2.00	27:09	4.42	13:35	78	50	0	0	0
10.00	2.00	07:24	16.22	03:42	46	7	0	0	0
12.00	1.25	08:18	9.05	06:38	9	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2019 13:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:51:51

Aktive Zeit:

0.01:12:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.04	0.24	07:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.14	0.83	12:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.86	07:38	15	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.29	13.72	04:22	24	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.27	05:50	1	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.96	06:01	8	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.60	9.57	06:16	39	32	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.16	12.95	04:38	25	21	0	0	0
0.01:50:00	01:51	0.04	1.35	44:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2019	15.53	03:52
25.01.2020	10.05	05:58
19.07.2015	10.01	06:00
18.06.2014	9.02	06:39
03.07.2016	8.65	06:56
23.03.2019	8.52	07:03
08.05.2013	7.59	07:55
Dieses Training	7.11	08:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

252

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:05:02	0.00	0	0
2	06:18	0.00:05:47	0.03	420	0
3	00:17	0.00:12:17	0.08	421	0
4	02:34	0.00:13:04	0.12	427	0
5	01:15	0.00:16:13	0.16	416	0
6	06:51	0.00:17:47	0.18	421	0
7	00:18	0.00:31:56	1.81	433	0
8	01:42	0.00:55:31	6.51	483	0
9	00:12	0.01:01:39	7.30	499	0
10	00:16	0.01:06:19	7.84	491	0
11	01:01	0.01:07:48	7.92	493	0
12	00:22	0.01:09:48	8.08	480	0
13	00:16	0.01:10:50	8.13	484	0
14	00:38	0.01:11:36	8.16	492	0
15	00:26	0.01:15:46	8.48	485	0
16	00:09	0.01:17:22	8.57	497	0
17	00:27	0.01:18:34	8.74	493	0
18	00:48	0.01:21:42	8.98	493	0
19	01:37	0.01:23:18	9.08	484	0
20	01:04	0.01:25:04	9.10	479	0
21	00:07	0.01:27:07	9.25	471	0
22	00:19	0.01:27:22	9.25	469	0
23	00:14	0.01:28:35	9.31	465	0
24	04:14	0.01:29:52	9.46	442	0
25	01:03	0.01:50:04	13.21	428	0
∑	32:48