Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:11	10.73	05:36	16	32	0	0	0
2.00	2.00	09:53	12.14	04:57	13	25	0	0	0
4.00	2.00	13:00	9.23	06:30	19	57	0	0	0
6.00	2.00	32:19	3.71	16:10	27	36	0	0	0
8.00	2.00	10:05	11.90	05:02	68	11	0	0	0
10.00	2.00	08:30	14.12	04:15	33	22	0	0	0
12.00	2.00	10:24	11.54	05:12	26	25	0	0	0
14.00	0.15	04:18	2.15	27:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2019 14:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:39:43

Aktive Zeit:

0.01:13:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.55	05:41	13	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.10	12.63	04:45	15	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.53	07:02	9	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.69	06:54	6	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.27	1.61	37:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.06	07:26	18	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.76	10.59	05:40	80	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.24	13.47	04:27	18	23	0	0	0
0.01:30:00	09:43	1.20	7.41	08:06	19	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2019	15.53	03:52
26.11.2019	14.72	04:05
24.01.2020	14.47	04:09
06.12.2019	14.42	04:10
18.10.2019	14.33	04:11
31.12.2019	14.23	04:13
16.02.2020	14.20	04:14
01.01.2020	13.98	04:17
Dieses Training	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

477

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:02:41	0.37	431	0
2	00:10	0.00:20:20	3.86	444	0
3	00:28	0.00:22:13	4.12	437	0
4	00:31	0.00:23:38	4.18	434	0
5	01:31	0.00:35:13	6.10	490	0
6	00:06	0.00:43:05	7.05	514	0
7	01:03	0.00:43:55	7.15	499	0
8	03:33	0.00:45:58	7.28	496	0
9	04:19	0.00:50:09	7.33	496	0
10	02:18	0.00:55:01	7.37	504	0
11	00:17	0.00:58:31	7.46	501	0
12	03:55	0.00:59:37	7.60	493	0
13	00:19	0.01:04:55	7.75	494	0
14	00:05	0.01:05:55	7.85	490	0
15	00:58	0.01:12:42	9.30	444	0
16	00:14	0.01:18:42	10.43	433	0
17	00:38	0.01:29:01	12.91	429	0
18	00:17	0.01:30:26	12.95	424	0
19	00:37	0.01:33:51	13.67	415	0
20	03:09	0.01:36:33	14.13	430	0
∑	25:28