Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:23	15.48	03:53	18	196	0	0	0
5.00	5.00	14:27	20.76	02:53	91	83	0	0	0
10.00	5.00	11:45	25.53	02:21	91	1	0	0	0
15.00	5.00	10:38	28.21	02:08	82	21	0	0	0
20.00	5.00	11:44	25.57	02:21	82	40	0	0	0
25.00	5.00	12:13	24.56	02:27	150	10	0	0	0
30.00	5.00	19:01	15.78	03:48	51	175	0	0	0
35.00	5.00	29:20	10.23	05:52	110	88	0	0	0
40.00	5.00	21:30	13.95	04:18	72	133	0	0	0
45.00	2.81	48:06	1.56	38:32	31	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2018 16:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:18:12

Aktive Zeit:

0.02:16:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.36	16.09	03:44	40	196	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.93	20.78	02:53	103	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.33	28.00	02:09	176	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.36	25.08	02:24	197	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.08	15.23	03:56	51	183	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.49	4.46	13:27	15	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.22	21.66	02:46	165	121	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.61	10.83	05:33	33	66	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	18:12	0.43	1.42	42:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2018	23.19	02:35
12.07.2018	20.38	02:57
27.05.2018	20.31	02:57
15.07.2018	20.28	02:58
02.07.2018	20.23	02:58
14.05.2018	19.94	03:01
20.06.2018	19.22	03:07
16.06.2018	16.65	03:36
Dieses Training	11.11	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

367.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

725

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:23	0.00	958	0
2	00:44	0.00:01:30	0.05	960	0
3	01:15	0.00:24:19	6.98	1089	0
4	00:07	0.00:35:29	10.51	1114	0
5	00:16	0.01:19:02	29.76	792	0
6	00:17	0.01:35:52	34.28	880	0
7	15:54	0.01:40:02	35.06	934	0
8	00:39	0.02:25:18	44.74	964	0
9	02:11	0.02:26:19	44.77	965	0
10	36:25	0.02:36:57	47.38	945	0
11	02:54	0.04:15:17	47.77	959	0
∑	01:10