Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:10	21.18	02:50	72	390	0	0	0
5.00	5.00	13:25	22.36	02:41	40	117	0	0	0
10.00	5.00	16:20	18.37	03:16	89	157	0	0	0
15.00	5.00	24:17	12.35	04:51	142	135	0	0	0
20.00	5.00	11:50	25.35	02:22	95	13	0	0	0
25.00	5.00	09:54	30.30	01:59	147	6	0	0	0
30.00	5.00	25:46	11.64	05:09	166	186	0	0	0
35.00	5.00	13:28	22.28	02:42	26	43	0	0	0
40.00	5.00	14:08	21.23	02:50	8	185	0	0	0
45.00	3.59	08:16	26.04	02:18	199	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2018 11:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:31:39

Aktive Zeit:

0.02:16:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.28	21.85	02:45	110	427	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.57	19.70	03:03	73	175	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.07	15.22	03:57	149	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.05	18.14	03:18	103	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.14	18.41	03:16	193	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.19	15.57	03:51	139	217	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.64	22.92	02:37	18	121	0	0	0
0.02:20:00	11:39	4.65	23.97	02:30	199	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2018	23.19	02:35
12.07.2018	20.38	02:57
27.05.2018	20.31	02:57
15.07.2018	20.28	02:58
02.07.2018	20.23	02:58
14.05.2018	19.94	03:01
Dieses Training	19.22	03:07
16.06.2018	16.65	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

410.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

671

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.00	723	0
2	00:05	0.00:36:49	13.12	1107	0
3	02:30	0.00:53:00	18.08	1088	0
4	00:23	0.01:00:54	18.96	1136	0
5	00:11	0.01:02:46	19.12	1154	0
6	00:58	0.01:03:46	19.18	1158	0
7	01:27	0.01:32:10	30.78	926	0
8	06:20	0.01:36:37	30.97	925	0
9	01:09	0.01:44:59	31.35	935	0
10	01:43	0.02:29:55	48.58	973	0
∑	14:56