Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:50	17.82	03:22	127	130	0	0	0
5.00	5.00	14:48	20.27	02:58	77	58	0	0	0
10.00	5.00	12:48	23.44	02:34	107	77	0	0	0
15.00	5.00	14:35	20.57	02:55	147	40	0	0	0
20.00	5.00	16:17	18.42	03:15	8	112	0	0	0
25.00	5.00	15:53	18.89	03:11	37	126	0	0	0
30.00	5.00	13:15	22.64	02:39	15	53	0	0	0
35.00	5.00	14:02	21.38	02:48	65	113	0	0	0
40.00	5.00	13:23	22.42	02:41	132	65	0	0	0
45.00	0.42	02:25	10.32	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2018 15:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:21

Aktive Zeit:

0.02:10:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.28	18.85	03:11	198	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.72	20.17	02:59	83	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.22	21.66	02:46	177	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.09	18.27	03:17	27	148	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.10	21.29	02:49	39	106	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.02	21.06	02:51	77	161	0	0	0
0.02:00:00	14:21	4.98	20.84	02:53	176	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2018	23.19	02:35
01.08.2018	22.19	02:42
08.06.2018	21.75	02:46
11.05.2018	21.63	02:46
12.07.2018	20.38	02:57
Dieses Training	20.28	02:58
02.07.2018	20.23	02:58
05.05.2018	20.12	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

436.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

672

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:22	0.00	953	0
2	01:15	0.00:23:49	7.50	896	0
3	00:15	0.01:00:13	20.22	800	0
4	00:18	0.01:24:18	27.68	947	0
5	01:20	0.02:13:00	45.40	959	0
∑	03:25