Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:22	16.33	03:40	19	190	0	0	0
5.00	5.00	13:07	22.87	02:37	134	81	0	0	0
10.00	5.00	11:31	26.05	02:18	81	20	0	0	0
15.00	5.00	17:47	16.87	03:33	179	14	0	0	0
20.00	5.00	15:19	19.59	03:04	8	240	0	0	0
25.00	5.00	10:50	27.69	02:10	122	2	0	0	0
30.00	5.00	12:07	24.76	02:25	155	129	0	0	0
35.00	5.00	14:15	21.05	02:51	94	90	0	0	0
40.00	5.00	18:33	16.17	03:43	39	149	0	0	0
45.00	1.21	04:07	17.61	03:24	94	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2018 15:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:02

Aktive Zeit:

0.02:03:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.87	17.60	03:24	66	190	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.94	23.81	02:31	138	102	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.90	17.71	03:23	206	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.25	21.76	02:45	60	241	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.45	25.34	02:22	229	141	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.75	17.25	03:29	97	104	0	0	0
0.02:00:00	16:02	5.05	18.90	03:10	130	131	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2018	23.19	02:35
01.08.2018	22.19	02:42
08.06.2018	21.75	02:46
Dieses Training	20.38	02:57
15.07.2018	20.28	02:58
02.07.2018	20.23	02:58
05.05.2018	20.12	02:59
14.05.2018	19.94	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

445.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

756

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.01	968	0
2	00:11	0.00:01:00	0.04	965	0
3	01:49	0.00:01:52	0.07	966	0
4	00:05	0.00:41:46	14.48	1038	0
5	00:56	0.00:52:44	19.18	866	0
6	00:26	0.00:55:07	19.19	868	0
7	02:55	0.00:56:27	19.29	862	0
8	00:07	0.00:59:40	19.33	860	0
9	00:17	0.00:59:52	19.33	860	0
10	00:31	0.01:50:35	38.91	906	0
11	03:14	0.01:55:20	40.03	952	0
12	00:54	0.02:15:31	46.18	963	0
13	00:25	0.02:17:01	46.21	964	0
∑	11:57