Run.GPS Community Server - nahe Cermes

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cermes - Tscherms (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:08	5.98	10:02	8	325	0	0	0
5.00	5.00	02:03	4.83	12:25	0	450	0	0	0
10.00	5.00	30:52	3.30	18:10	64	358	0	0	0
15.00	5.00	50:11	2.72	22:02	140	243	0	0	0
20.00	5.00	27:27	10.93	05:29	127	119	0	0	0
25.00	5.00	21:52	13.72	04:22	174	62	0	0	0
30.00	5.00	15:27	19.42	03:05	233	33	0	0	0
35.00	5.00	23:01	13.03	04:36	227	39	0	0	0
40.00	5.00	22:53	13.11	04:35	143	41	0	0	0
45.00	5.00	05:43	4.57	13:09	271	85	0	0	0
50.00	1.64	08:38	11.40	05:16	11	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2018 09:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:18:19

Aktive Zeit:

0.05:08:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.40	6.40	09:22	8	396	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.01	4.01	14:58	1	426	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.88	1.88	31:56	1	168	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.71	3.71	16:12	66	224	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.81	1.81	33:06	2	154	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.50	11.50	05:13	413	173	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.44	14.44	04:09	545	119	0	0	0
0.07:00:00	00:00	4.57	4.57	13:08	311	6	0	0	0
0.08:00:00	18:19	3.32	10.88	05:31	40	109	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2015	12.55	04:47
06.07.2018	9.84	06:06
02.07.2018	8.50	07:04
16.06.2017	6.79	08:50
Dieses Training	6.22	09:39
29.06.2016	6.10	09:51
30.06.2016	4.64	12:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

592.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1483

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:23	0.21	264	0
2	01:07	0.00:19:28	3.56	380	0
3	03:12	0.00:25:33	3.93	446	0
4	00:08	0.00:29:17	3.97	449	0
5	01:07	0.00:29:32	3.98	451	0
6	00:15	0.00:31:34	4.04	463	0
7	00:12	0.00:31:50	4.05	466	0
8	00:09	0.00:32:06	4.06	469	0
9	05:16	0.00:43:00	4.88	570	0
10	00:15	0.00:49:21	4.95	583	0
11	04:37	0.01:13:20	7.51	776	0
12	00:23	0.01:17:58	7.53	778	0
13	02:24	0.01:21:58	7.89	799	0
14	00:07	0.01:39:58	9.38	962	0
15	03:56	0.01:43:18	9.65	995	0
16	00:07	0.01:54:03	10.13	1054	0
17	00:05	0.01:54:21	10.15	1054	0
18	05:30	0.01:57:46	10.38	1084	0
19	32:05	0.02:04:07	10.51	1097	0
20	01:58	0.02:50:56	11.75	1237	0
21	00:05	0.02:54:22	11.90	1246	0
22	01:52	0.02:56:52	12.13	1253	0
23	00:48	0.03:00:02	12.29	1250	0
24	00:34	0.03:05:01	13.34	1220	0
25	01:56	0.03:16:41	14.70	1296	0
26	02:35	0.03:33:12	15.93	1413	0
27	02:59	0.04:36:17	16.05	1416	0
28	00:09	0.04:39:38	16.09	1407	0
29	00:59	0.04:59:24	17.81	1562	0
30	00:11	0.05:05:00	18.93	1481	0
31	00:26	0.05:06:10	19.09	1475	0
32	00:20	0.05:08:53	19.45	1448	0
33	01:06	0.05:14:42	20.10	1450	0
34	03:03	0.05:30:43	22.31	1520	0
35	00:29	0.05:37:10	22.90	1502	0
36	00:18	0.05:41:16	25.01	1413	0
37	00:46	0.05:50:29	27.28	1371	0
38	01:13	0.06:24:05	36.78	1031	0
39	00:11	0.06:27:36	37.06	1024	0
40	00:12	0.06:27:48	37.06	1020	0
41	00:42	0.06:29:07	37.20	1007	0
42	00:07	0.06:33:24	37.81	1007	0
43	02:35	0.06:43:28	40.47	888	0
44	03:12	0.07:04:48	45.08	803	0
45	02:42	0.07:11:10	45.81	743	0
46	00:06	0.07:14:07	45.84	743	0
47	02:23	0.07:14:16	45.84	744	0
48	12:19	0.07:16:54	45.88	748	0
49	18:50	0.07:30:28	45.96	733	0
50	00:12	0.07:59:30	48.23	607	0
51	00:53	0.08:14:29	51.31	650	0
∑	07:37